一般情况下,预防得厌食症的方法有:
1.培养良好的饮食习惯,三餐要准时吃,不偏食不挑食,多吃新鲜水果和蔬菜,保证营养均衡。
2.保持良好的心态,很多厌食症患者在心情不好时,会通过大量进食来发泄心中的不快,要尽量避免。
3.多运动,进行户外活动,如跑步、打球、骑自行车等,通过加大运动量的方式增加食欲。
一般情况下,饿久了可能会得厌食症。具体情况分析如下:
人体的忍耐力和自我调节能力都很强,如果长期处于饥饿的状态,身体就会发生一系列的变化,从而减缓饥饿带来的严重后果,比如胃口会降低,肠胃的消化能力也会降低,长期的饥饿也会导致厌食症,但这类厌食症往往是一过性的,当身体恢复正常的进食之后,厌食的状态就会逐渐缓解。
厌食症在初期的时候最明显的症状就是不愿意进食,强迫进食的话还会有呕吐的现象。
同时伴随着精神不振,失眠等症状。时间久了还会出现营养不良,月经不调的现象。厌食症初期也会表现的比较焦虑不安,无法长时间的集中注意力。长此以往,会危及生命。
建议:治疗厌食症可以循序渐进,根据不同的体质和病情,选择容易消化的流食给患者食用。发现有厌食症的现象,一定要及时就医,根据医生的嘱托来完成治疗。
主要病因包括:①食滞:小儿脏腑娇嫩,加上饮食不知饥饱,易伤及脾胃,造成“食滞”,“脾胃不和”,运化功能失调,出现厌食。②脾湿:历夏季,暑湿之气偏盛,湿邪内侵,脾被湿困,运化受阻,引起厌食。③先天不足、元气虚弱:因早产或其他原因,使小儿发育不成熟,小儿先天元气不足,肾气不充,脾胃功能虚弱,运化无权,发生厌食。④脾胃虚弱:因重病或久病,正气亏乏,伤及脾胃,脾失健运,引起厌食。
宝宝厌食症是指长期的食欲减退或消失、以食量减少为主要症状,是一种慢性消化功能紊乱综合征,是儿科常见病、多发病,1-6岁宝宝多见,且有逐年上升趋势。常用的推拿方法是清板门100次、逆运内八卦100次、推四横纹100次、捏脊6遍、退六腑100次、揉合谷100次。
小儿厌食症是一种要重视的情况,特别是对于正在生长发育的孩子来说,要及时的进行治疗和调理,小儿厌食症在早期时,患儿会表现为食欲逐渐下降、即便是看到自己喜欢吃的东西也无动于衷、拒绝吃饭、精神状态不佳,人容易暴躁、不愿意与人交流,慢慢发展,还会有不断呕吐、腹痛腹胀、腹泻和便血等症状。