丰胸可以多吃一些木瓜，但起到的丰胸效果并不是很理想。如果胸部比较小，可以多吃一些木瓜，能够促进乳腺的发育，但是起到的丰胸效果并不是很理想。可以选择自体脂肪填充的方式，一般是将自身腰腹部多余的脂肪进行抽出，并且进行加工处理，然后填充到胸部以内，从而可以起到快速丰胸的效果。
饮食并不能够起到丰胸的效果，可能选择丰胸手术来丰胸。丰胸可以选择丰胸手术，比如选择玻尿酸丰胸或者是自体脂肪填充，而且还可以选择硅胶假体，都能够达到比较好的作用，需要选择正规的医疗机构。治疗期间可能会导致乳房出现胀痛的情况，因此需要注意加强护理，从而减少不良情况的发生。
女性可以选择吃营养丰富的食物丰胸，不过只是辅助丰胸的一种方法。胸部比较小的时候，可以在家选择合适的饮食调整辅助胸部发育，比如说牛奶、木瓜、黄豆、鱼肉、瘦肉、奶类等，效果可能也不是特别明显。可以到正规的医疗美容机构选择手术治疗，比如说假体植入手术，常见的材料是膨体或者是硅胶。
女性在来例假期间可以服用豆类，酒粮，花生，生菜，木瓜等丰胸的汤，还要多摄入富含蛋白质，维生素和矿物质的食品，在此期间要少食用生冷寒凉的辛辣刺激的食品，还要多注意多休息，保持温暖，不要在寒冷，湿润的地方生活，要保持好的生活方式，这样才能防止身体不适，从而达到丰胸的目的。
建议女性在来例假期间注意少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保证睡眠充足，尽量不要熬夜。
平时吃含有蛋白质比较丰富的食物可以丰胸，但只能够起到辅助改善的作用。如果胸部出现了下垂的现象，只是通过吃一些食物的方式只能够辅助改善，并不能够达到比较好的效果，通常可以选择自体脂肪的方式丰胸，选举自身的脂肪安全性比较高，再填充之后能够达到丰胸的效果，也可以使胸部立体有型。
丰胸一般可以在生活当中选择吃些猪蹄和鸡爪，也可以通过隆胸手术的方式改善。胸部比较小和父母遗传基因有关系，如果正在生长发育时期，吃些猪蹄和鸡爪里面有胶原蛋白，对于胸部能起到帮助发育效果，成年之后如果胸部发育不是特别大，可以选择自己脂肪以及硅胶植入的方式，促使胸部的外形发生改变，从而使胸部变得挺拔。
