平时吃含有蛋白质比较丰富的食物可以丰胸，但只能够起到辅助改善的作用。如果胸部出现了下垂的现象，只是通过吃一些食物的方式只能够辅助改善，并不能够达到比较好的效果，通常可以选择自体脂肪的方式丰胸，选举自身的脂肪安全性比较高，再填充之后能够达到丰胸的效果，也可以使胸部立体有型。
平时吃青木瓜和花生可以丰胸，特别是青木瓜丰胸的效果要好得多。如果时间充足的话，可以用青木瓜来炖猪脚吃，这样可以提高丰胸的效果，同时可以对胸部做按摩，按摩胸部可以促进胸部的血液循环，提高丰胸的效果。丰胸食品：海鲜类：这些食物都含有丰富的矿物质——锌，能刺激荷尔蒙分泌，让胸部变饱满。如：牡蛎、蚵、蛤蜊。胶质类：胶质类食物含胶质丰富，这是丰胸必备的食物。如：海参、鸡脚、鸭脚、牛筋、猪脚、猪尾巴。。酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。
通常来说，没有“经期吃什么丰胸最快”的说法，具体分析如下：
没有“经期吃什么丰胸最快”的说法，但是女性在来例假期间可以多吃一些木瓜、地瓜叶、莴苣等，有助于胸部生长。此外，豆类、牛奶、牛肉等都具有促进荷尔蒙分泌的作用，可以在经期适当的吃。
在日常生活中，女性要多喝温水，避免过度劳累，保持饮食清淡，定期进行常规体检，有助于身体健康。
丰胸可以在平时生活当中选择吃些木瓜、莴笋以及猪蹄和鸡爪等。可以帮助丰胸的食物主要是一些含有胶原蛋白丰富的食品，对于正在生长发育时期的女性能起到辅助效果，但是已经到了成年，而且胸部比较小，不能只单纯性的从饮食上调整，可以直接做隆胸手术，主要是在胸部填充上合适的假体材料。
丰胸一般可以在生活当中选择吃些猪蹄和鸡爪，也可以通过隆胸手术的方式改善。胸部比较小和父母遗传基因有关系，如果正在生长发育时期，吃些猪蹄和鸡爪里面有胶原蛋白，对于胸部能起到帮助发育效果，成年之后如果胸部发育不是特别大，可以选择自己脂肪以及硅胶植入的方式，促使胸部的外形发生改变，从而使胸部变得挺拔。
食物并不能够起到丰胸的作用，可以采取丰胸手术的方法进行改善。丰胸手术可以选择自体脂肪填充，可以从腿部以及腹部等部位抽取多余的脂肪，并且在经过沉淀以及提纯以后直接填充在胸部，能够使胸部变得更加的丰满。自体脂肪填充的效果是比较好的，而且还能够减少排异或者是过敏反应。
