有问必答

搜索答案

有问必答 > 全部问题 > 其他 > 饮食营养 > 补钙怎么样的钙比较好?

补钙怎么样的钙比较好?

已回复

匿名 56岁 2016-09-09 15:13:14
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
补钙怎么样的钙比较好?
想得到怎样的帮助:

补钙怎么样的钙比较好。

  • 老年人补钙产品哪个好?钙之缘怎么样?我妈...

医院出诊医生

医院
医生

共5条医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考
三甲
关注 已关注

职称:副主任医师

-来自: 扶余市中医院 其他

专长:擅长治疗各种内外科常见疾病及皮肤病

向我提问   已帮助用户:71
问题分析: 您好,考虑缺钙引起的,补钙的话,多吃大豆,每天喝豆浆,饭后去晒晒太阳有助于钙的吸收
意见建议:多吃酸性食物。因钙易溶于酸性溶液,在碱性环境则形成难溶的钙盐。故多吃酸水果,氨基酸等。能促进钙的吸收。

2016-09-09 15:13:55

三甲
关注 已关注

职称:

-来自: 西安市中心医院 其他

专长:老年久病卧床,更年期肥胖,养生,健脾,钙片,山楂,...

向我提问   已帮助用户:1010
健康指导:市场上钙的种类很多,一般要看哪个钙的吸收率好,这个要因人而异。一般建议服用含有酪蛋白酸钙或酪蛋白钙肽的钙,这些钙的吸收率相对比较好。补钙不仅仅要靠药物,平时合理安排饮食,适当摄入含钙和维生素D丰富的食物,如奶和奶制品、虾皮、海带、发菜、芝麻酱、豆类、绿色蔬菜等,并进行适当的户外运动,促进钙的吸收。烹调方法还得注意,减少妨碍因素对钙吸收的不良影响。

2016-09-09 15:30:59

三甲
关注 已关注

职称:

-来自: 江苏省苏北人民医院 其他

专长:维生素C,维生素B6,多种微量元素注射液,复合维生...

向我提问   已帮助用户:20967
健康指导:您好,补钙最关键的是看钙的吸收,中老年人区别于青壮年,对于钙质的吸收率是比较低的,而且肠胃功能也有所下降;现在的钙剂大多分为无机钙和有机钙两种,相比较而言,有机钙的消化吸收效率更高而且对肠胃的刺激更小,适合中老年人补钙;在补钙的同时您好要加以补充维生素D,才能促进钙的吸收。

2016-09-09 15:18:08

三甲
关注 已关注

职称:

-来自: 宁波大学医学院附属医院 其他

专长:电脑病,护腰,康复治疗,老年久病卧床,恶性营养不良...

向我提问   已帮助用户:1182
健康指导:你好,如果要通过食物补钙的话,给您推荐一些食物作参考:奶类:奶酪:牛奶:豆制品:大豆:北豆腐:南豆腐:海产品 鱼粉:鱼松:虾皮:虾米:海带:;海参:紫菜:熟鱼干。芝麻酱:茶叶:金针菜:;木耳:西瓜籽:南瓜籽(炒):芹菜:花生仁

2016-09-09 15:19:41

三乙
关注 已关注

职称:

-来自: 私人营养师(暂不发布) 其他

专长:恶性营养不良病,维生素A过多病

向我提问   已帮助用户:265
健康指导:病情分析:只要是正规厂家的产品,品质不会有太大差别。 指导意见:对于补钙而言,从食物中获取是首选。具有补钙功能的食物主要是奶制品。豆制品,海产品,坚果类食物。如果通过食品还不能满足身体所需,再考虑选择适当的产品补钙。在补钙的同时要补充维生素D,或平时多晒太阳,可以提高钙的吸收率。

2016-09-09 15:19:17

相关问答
老年人补钙产品哪个好?钙之缘怎么样?我妈妈总是失眠、...

职称:主治医师

专长:精神科,失眠等疾病

向我提问   已帮助用户:4196
问题分析:你好,失眠、多梦、手足麻木考虑是更年期的症状。药物治疗一般给予镇静药物、可乐定、甲基多巴、贾蓉片、大豆一黄酮等治疗
意见建议:建议补充钙剂和维生素D,常用药物有更年康谷维素,腺苷B12,维生素B1。平时保证足够的睡眠,维持精神心理平衡,加强体育锻炼 改善应激功能和提高思维能力
2016-05-18 06:09:45
相关问答
小孩十个月大吃什么钙好,贝朗宁钙怎么样,除了补钙外...

职称:医生会员

专长:外科,

向我提问   已帮助用户:64959
病情分析: 你好,很高心我给你解答!孩子这是缺钙了,给孩子补钙应该使用颗粒剂或者口服液
意见建议:建议你给孩子使用小儿迪巧,搭配维生素AD滴剂,效果不错
2015-08-21 13:59:19
相关问答
可可钙糖片补钙的效果咋样?

职称:

专长:股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩

向我提问   已帮助用户:220665
问题分析:
你好,可可钙糖片是针对那些缺钙的儿童和孕妇还有那些缺少钙质的老年人来补充钙质的,但是这毕竟也是药物,平时在不该上尽量是用食物来补充钙质或者别的维生素比较好一点。
2016-07-08 16:59:50
相关问答
咪爱乐钙镁锌颗粒这个补钙怎么样?咪爱乐钙镁锌颗粒这...

职称:医师

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

向我提问   已帮助用户:0
病情分析: 多食用钙质含量高的食物,多做体育运动,多晒太阳,吃好早餐。对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸,然后再烹调
意见建议:选用钙剂要本着安全无副作用、含量高、吸收率高的原则。碳酸钙是含钙量最高的一种,吸收率可达39%,可溶于胃酸,已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。
2015-09-09 22:48:16
相关问答
酪蛋白钙补钙效果怎么样?

职称:医生会员

专长:内科、高血压、心脏病

向我提问   已帮助用户:17302
问题分析:病情分析:你好,根据你的情况分析,多考虑是局部发炎或存在淤血等导致的局部血液循环不良造成的。
意见建议:指导意见:建议你外用消痛贴外贴患处,治疗观察,多休息
2015-12-25 11:24:59
相关问答
怎么样补钙

职称:医生会员

专长:胃炎、胃溃疡,肝胆疾病等

向我提问   已帮助用户:51635
您好,你的情况是可以的,建议多吃含钙高的食物,排骨和大豆制品。
2016-05-30 12:24:37
健康头条
关注健康生活!
压力太大,情绪不佳,如何减压
社会发展节奏快,生存压力大,很多人不能良好调节自我心理,导致.[详情]

立即咨询

睡得晚起的早,亚健康怎么改善
长期持续这种不良的作息习惯,会给身体造成很大负担,通常晚睡会使[详情]

立即咨询

阳痿早泄该怎么治疗能见效快?
造成这种现象的原因很多,也是男性高发病症,一般分为假性和真性两[详情]

立即咨询

百度联盟推广
347|

免费向百万名医生提问

无需注册,10分钟内回答
百度联盟推广
提示关闭

评价成功!

补钙怎么样的钙比较好?