我是一名高中生朋友都说我很开朗活泼实际上也是这样的...

匿名 16岁 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我是一名高中生朋友都说我很开朗活泼实际上也是这样的在初中之前我从来没哭过,可是这一年我总是天天哭,白天还好可是一到就晚上睡不着只有等到天亮了才能入睡,总是觉得心里很压抑甚至每天都在想着有没有那种死法比较轻松。初中的时候爸妈就说我有病总是在家不出门一睡就睡到下午饭也不吃也不找朋友玩带我去检查可是并没有什么问题。心里压抑得我好难受并没有受什么委屈可是总是感觉死了能让我好过点我是不是得了抑郁症啊?
想得到怎样的帮助:

只是想知道自己是不是得了抑郁症

医生回答共7条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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许文慧 息县精神病医院其他 一级甲等
擅长:情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障...
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心理分析:你好,根据你反应的情况来看,确实是有抑郁症的症状表现。比如情绪低落、生命无意义感、***倾向、负性思维、社会功能受损等。抑郁症是情绪情感类的心境障碍,属精神异常现象。
心理指导:建议你及时到学校的心理咨询室或正规的心理治疗机构,进行检查和测量,确诊目前症状的性质及严重程度,并通过定期的心理治疗,提高个人调节能力,减轻心理压力,合理安排作息,正常的应对和看待现实中的困难与问题,结合适量运动,增强体质,睡前不思考任何问题,放松身心,提高自然入眠的能力,保证充分的休息,改善凡事总往坏处想的思维习惯,多年到自己和他人身上的优点与长处,找到生活的意义与乐趣,改善长期抑郁低落的现象。
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:有失眠多梦的人,很多都是白天活动过于劳累导致。患者难以保持平稳的情绪,治疗失眠症状,患者首先解决白天活动情况,避免过度劳累。因此对于这部分患者而言,在平时生活中必须要注意,晚上睡觉前不要想事情或者是回想白天发生的事情,这样会让你失眠的情况更加严重。
意见建议:(1)平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心,越是紧张,越是强行入睡,结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安,认为这样下去大脑得不到休息,不是短寿,也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及其健康的危害更大。(2)寻求并消除失眠的原因。造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现。原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医。不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗。(3)身心松驰,有益睡眠。睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。诱导人体进入睡眠状态,有许多具体方法,例如:放松功,已在民间流传,可以借助。
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陈耀胜 医师 精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂症、强迫症、精神障碍等精神...
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问题分析:抑郁症是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落,兴趣减低,悲观,思维迟缓,缺乏主动性,自责自罪,饮食、睡眠差,担心自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严重者可出现***念头和行为。
意见建议:建议你通过自我调整,尽量保持心情舒畅,一方面多和亲人朋友沟通交流,多参加一些户外集体活动,自我难以调控的建议及时的配合药物心理治疗
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高玉华 医师 精神科
擅长:焦虑症、强迫症、恐惧症、抑郁症、躁狂症、精神分裂症...
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问题分析:抑郁症一般是无法自愈的,因为抑郁症属于一种心理方面的疾病,如果不接受治疗,任此长期这种状态下去,只会越来越严重,越来越恶化。
意见建议:吃糖类对脑部似乎有安定的作用,多糖类能提高脑部色胺酸的量,因而有安定的作用。如果你感到紧张而希望能放松心情时,可吃较多的糖类,如果你感到疲倦而希望能振作精神时,可吃较多的蛋白质。
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于烨 深圳金玉心理咨询心理诊所
擅长:心理障碍,情感障碍,疑病症,产后抑郁,偏执状态,儿...
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心理分析:您好,抑郁症有兴趣减退甚至丧失、对前途悲观失望、无助感、感到精神疲惫、自我评价下降、感到生活或生命本身没意义等主要症状。您正处在青春期,从初中进入高中烦恼增多、孤独感和压抑感增加、独特自我等多种体验出现,从而遇到许多压力、矛盾和危机,情绪低沉沮丧。可能是为了逃避悲伤压抑,逃避痛苦,所以将自己退化到不与外部进行面对,可能有抑郁倾向。
心理指导:建议到正规专业的心理门诊进行诊断。正确认识自己,特别是青春期的自己,在成长过程中必然会有很多的压力和矛盾,每个青春期孩子都要经历,度过了这个时期内心会得到大的飞跃。尝试多参加同学朋友之间的聚会,理解并接纳自己,获得更多的支持,多运动,排解内心压力,当有不想面对的场景出现时,尝试多次反复的深呼吸,只聚焦在呼吸上,更多的学会调节压抑感。您能自己主动的意识到自己的状态,并寻求我们的帮助这已经很好、很积极的改变中。慢慢的学会忍受对外界现实的失望,积极乐观的寻找希望。谢谢您,祝您健康!
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吴迪 心理咨询师心理诊所
擅长:焦虑症,精神衰弱,癔症,强迫性障碍,恋物癖,抑郁性...
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心理分析:您好 抑郁症主要表现为情绪低落 不愿沟通交流 对事情提不起兴趣 悲观消极不自信 睡眠饮食差 严重患者会出现***念头或行为 一般这样的方面情绪持续三个月以上基本已经构成疾病表现 具体还是需要进一步排查
心理指导:引起疾病因素有很多种 如平时压力较大 自身性格 环境 挫折刺激性事件等,没有及时有效的缓解 导致挤压成疾 自己无法控制 疾病可以通过专科检测查明确诊 让父母及时带你到当地专科心理疾病诊疗机构 或是精神卫生防治中心 进一步的检查治疗
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魏星 渔歌轻飏心理工作室心理诊所
擅长:情感障碍,心理障碍,产后抑郁,性障碍,强迫症,疑病...
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心理分析:根据你的描述,你现在属于青春期,身体和心理出现一些波动很正常,抑郁的情绪就像感冒一样,通过治疗和自我调节,会好的。
心理指导:建议平时多接受阳光与运动,规律作息时间,多和亲人和朋友倾述,多把精力用在自己感兴趣的事情上,相信自己可以通过自我的力量克服困难。 如果***倾向明显,请立即到正规医院心理科就诊,通过仪器检查和心理测验诊断是否是抑郁症,如确诊,采用药物治疗并结合心理咨询。祝福你。
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2、可能在睡前吃过含咖啡因的食物或饮料,如浓茶、咖啡、奶茶等。
3、睡觉前可能会接触一些电影或游戏等娱乐活动,然后大脑过于兴奋,导致失眠。最后,可能是由于人际关系,高中生正处于青年时期的敏感期,人际关系不良容易导致失眠。

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