白醋美白祛斑主要是将白醋和水、食盐，然后按照着9：3：1的比例调配好均匀的涂抹在脸上，但一般效果不大。但只能够达到辅助淡化斑点的效果，不能使斑点彻底的去除，如果想要完全去除，最好通过激光手术来进行改善。通过激光可以使皮肤加的色素颗粒粉碎成细小的颗粒，然后随着人体的新陈代谢排出，从而达到去除斑点的效果。激光治疗后外出时一定要做好防晒工作，防止紫外线对皮肤进行照射，可以通过遮阳伞和遮阳帽来进行防晒。
白醋祛斑一般真的有效，但只能够起到辅助改善的作用。脸上长斑之后，如果只是通过白醋祛斑的方式，并不能够达到完全改善的目的。通常可以采取激光的方式治疗，通过激光能够直接作用于长斑的部位，并且能够瞬间产生强大的光热效应，还能够将斑点快速的粉碎和代谢，能够达到去除的目的。
白醋洗脸不能祛斑，求美者不要选择这种方法，很难达到祛斑的效果。目前没有证据证明白醋有任何安全的美白祛斑作用，酸化皮肤可以提高皮肤的耐受性。可以用一些低浓度的水溶性水杨酸或任二酸美白祛斑，但这些方法需要在专业医生的指导下使用。如果求美者使用浓度过高或停留时间过长的白醋，会导致皮肤损伤，更严重的色斑或色素沉着，进而导致其他皮肤病。建议求美者到正规医美机构进行色斑对症治疗，平时可以多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，包括水果，比如猕猴桃、西红柿等。
白醋洗脸并不能够达到美容祛斑的效果，可以采用激光手术的方法进行治疗。白醋里面含有的酸性比较强，如果使用白醋洗脸，通常会对皮肤造成不良的刺激性，能够达到美容祛斑的效果。脸上有长斑的现象，可以到正规的医院采用激光的方法进行治疗，激光通常会利用光热作用，穿透到皮肤的症状，能够将皮下的色素进行分解，从而达到很好的治疗效果。在日常生活中要做好防晒工作，可以涂抹防晒霜，也可以打遮阳伞再这样吗。
是不可以祛斑的。营养价值比较丰富，其中除了含有丰富的蛋白质、卵磷脂、钙离子以外，还含有一定的酸性物质。摄入体内之后可以保证机体代谢所需要的诸多能量能够改善钙离子缺乏导致的四肢抽搐和骨质疏松。能够刺激肠道内消化液的分泌，增加肠道蠕动的速度，从而起到加速排便的功效，可以辅助减肥，但是需要注意摄入过量会刺激胃黏膜，所以不要摄入过多。
土豆泡白醋一般不是真的可以祛斑，通常可以选择激光的方法祛斑。土豆白醋并没有去斑的效果，而且盲目的涂抹于皮肤上，还有可能会对皮肤造成损伤，因此最好不要盲目的采用偏方，如果皮肤有长斑的情况，一般可以选择激光的方法治疗，通常能够破坏黑色素，从而能够达到较好的祛斑效果，另外还需要做好后期的护理工作。要多喝一些温热的白开水，通常能够加快身体新陈代谢，而且还可以促进黑色素的排出。
