去医院最常规化验血，膝关节查体后还应查膝关节DR片和核磁共振来检查是否有骨质增生。要避免长期的剧烈运动，然后要适量的进行体育锻炼，比如做一些，伸展关节的运动。
可以选择CT检查。CT骨质增生表现为骨关节关节面、关节囊等出现异常。若需了解骨关节骨质增生情况，首选普通X光摄影，了解椎间盘、腰椎、颈椎、尾椎等椎体细节，关节面、椎间孔和椎管时，最好做CT检查。
关节镜检查：能直接观察关节内部情况，能清楚观察关节软骨及其周围组织，但由于本检查毕竟属于创伤性检查，可能伴发感染或出血等不良反应，且费用较高，不可能作为常规检查。
首选是拍X线片，膝关节、踝关节选择正侧位片，手腕关节用正斜位片，髋关节正位片。在X线片上，可以看到骨膜反应，骨密度增强影，形成明显的骨赘等表现。还可以使用核磁共振。
检查出骨质增生可以手术治疗。骨质增生属于身体衰老的一种生理现象，如果没有任何的异常症状，可以暂时不去治疗，日常生活中要做好自己的日常护理；如果出现疼痛，活动受限等情况，就需要及时的进行治疗，通常情况下，骨刺比较难以根治，通常采用局部用药，同时还可以使用活血化瘀，行气止痛的药物。保守治疗无效，会导致病情恶化，必须做外科手术，去除骨刺，但也有可能再次复发。
骨质增生要注意保暖，不要低腰工作，睡硬板床，腰椎有个生理曲度，可以在腰部垫一个小枕头，使腰肌得到放松。可以打羽毛球，游泳，这些运动可以帮助锻炼腰部肌肉，防止增生进一步加重。