可以试试用转移分散注意力的办法来该变，在有这种举动之前给他手上放一些他喜欢的物品。孩子有一种逆反心理，多引导孩子去户外运动，打篮球或者是爬山。多经常性给孩子吃些新鲜水果和疏菜。
问题分析：您好，您这种考虑你经常摸胸，长时间刺激乳房引起的这种情况。
指导建议：建议停止摸胸，减少刺激，目前16岁这个年龄，后期还有可能恢复正常，必要时至医院乳腺外科门诊就诊复查，完善乳腺彩超排除其他疾病，如乳腺增生等可。
男生乳头太大可通过乳头缩小手术进行缩小。具体分析如下：
男士乳头太大，一般是不会对正常生活造成影响的，如果为了美观可以选择乳头缩小手术进行缩小，但是一定药在正规的三甲医院进行手术。并且在术后不会对男性乳头的功能造成影响。
建议患者术后注意饮食清淡营养，不要吃具有辛辣刺激性的食物，同时还需要养成良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟戒酒，加快身体的恢复。
乳头触摸痛有可能是由于乳头皲裂引起的，乳头皲裂可能和先天发育有关，也可能是因为外伤引起的情况。这时可以在局部进行消炎杀菌，然后保持乳头的清洁，如果疼痛症状消失可不做处理。
男生乳头一般可以变粉，比如可以选择激光的方法改善。男生乳头黑有可能是体内激素水平变化引起的，也有可能是过度刺激局部导致的。可以去正规的美容医疗机构就诊，在专业医生的帮助下通过激光调整，能够分解皮下黑色素，同时还可以刺激皮下胶原蛋白增生，从而使乳头变粉。
