腰部疼痛要及时的放松，不要过于劳累，平时多锻炼，补充钙，出现在双侧腰部肌肉的情况下，那么应该是腰肌劳损或者第三腰椎横突综合征为主，但是如果是腰椎中间的地方疼痛，尽量到当地的医院检查一下腰椎CT或者核磁共振，有可能是腰椎间盘突出。
问题分析：你好，考虑肾虚， 建议您多吃一些具有补肾固精作用的食物,等如牡蛎,胡桃肉,栗子,甲鱼,文蛤,鸽蛋,猪腰.同时戒除手淫。
意见建议：此外肾虚吃八味地黄丸就行了阴虚阳虚都管但吃药期间最好禁欲而且不要意淫
问题分析：您好，产妇出现腰部酸痛乏累的情况，跟怀孕期间腰椎长时间受压迫导致腰部肌肉劳损和腰椎变形有关，另外如果是剖腹产的话，可能跟手术麻醉也有一定的关系，因为要打腰硬联合麻醉，这是需要在腰上穿刺/用药的，这都会对周围组织造成影响的。
意见建议：首先您要加强休息，另外可以通过热敷理疗按摩等方式来缓解症状，还有就是平时不要老是保持一个姿势，以免增加腰部肌肉的进一步劳损，您也不用太担心您的这种情况，一段时间后应该就会缓解不少的。
病情分析： 出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.yy=1,您好，平常一定注意保养，少讲话！注意防止感冒。建议你一定要禁辛辣食物。关键是平常一定要多次，经常，喝水。可以使用金银花泡水喝，关键是平常保养防止复发。 这个是关键啊。一般慢慢的就能够好转的。发炎明显的时候最好还是应该抗炎治疗,含化华素片。严重的输液抗炎治疗。而且好转后应该巩固治疗一定的时间，否则越是经常发生越容易反反复复的啊。
病情分析： 注意避免劳累，清淡饮食多喝水，禁烟酒，避免生冷刺激性的食物，
意见建议：及时的用菌必治替硝唑，氧氟沙星联合输液治疗很有帮助
指导意见：你好，运动后腰痛，说明一是平时运动少，突然运动过多 ，就会导致腰痛不适，二是运动方式不对，运动时损伤肌肉也会引起疼痛。如夜里性生活过度，起床时就会腰酸无力等。此种情况可以理解为肾虚，注意减少性生活就可以了。
