南瓜子生吃的效果较好,但是避免吃的过多,以防刺激肠胃。
南瓜子炒熟了吃口感比较好,但是其中富含的蛋白质、矿物质等营养元素会流食。而南瓜子生吃具有驱虫、消食、通便等效果。南瓜子可有效驱寄生虫,防治前列腺疾病还能解痛降压,还可以治疗早泻、尿频等病状。
建议:南瓜可以防癌,可以预防糖尿病,对糖尿病有一定的疗效。但是南瓜和很多的食物不能同时用,比如说红薯,菠菜,羊肉等等。
慢性前列腺炎可以服用生南瓜子也可以服用熟南瓜子治疗,都起到着保护前列腺的作用。同时可以多服用板栗治疗为宜,建议注意卫生,多吃新鲜蔬菜等,不吃辛辣刺激性食物等多做运动,强健身体,提高身体的抗病能力。
炒熟的南瓜子对慢性前列腺炎的确是有很好的辅助治疗作用,是可以适当吃一点的,一般不要吃生的,生的主要是驱虫的。如果有慢性前列腺炎,平时要保持良好的生活习惯,不要喝酒,不要吃辣的,不要久坐,多吃点鸡蛋西红柿,同时多参加户外活动。
生吃好。有杀虫的治疗前列腺疾病的食疗作用。南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用,是血吸虫病的首选食疗之品。每天吃上50克左右的南瓜子,可较为有效地防治前列腺疾病。
南瓜籽不管是生吃,还是熟食都是可以的,生吃的口感没有熟吃好,但生的药用价值比熟的高很多,南瓜子含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素及胡萝卜素等营养成分,经常吃南瓜子不但可预防肾结石的发生还可促进已有结石的排出。
如果偶尔少量地吃南瓜子,有一定的减肥作用,但是如果长期大量地吃则可能会增肥。
南瓜子的营养价值较高,富含蛋白质、维生素E、脂肪等营养物质,还含有膳食纤维、钠、钾等,可以在一定程度上补充身体所需的营养物质,为机体活动提供能量,还能促进胃肠道蠕动,增加饱腹感。如果只是偶尔适量吃,通常有一定的减肥作用;但是如果长期大量地吃,可能会使脂肪堆积在体内,导致增肥。
日常生活中,要保持规律作息,早睡早起,避免熬夜,还要适当参加运动,如游泳、跳绳等,有利于燃烧脂肪,降低体重。