糖尿病的原因如下:
1.遗传因素，有些人种特别容易得糖尿病。例如，印第安人是患糖尿病的高危人群，中国人也是糖尿病的易感人群。另外，在糖尿病分类中，2型糖尿病与遗传密切相关，家庭中有成年人、同辈人、后辈等血缘关系的人患有糖尿病。
2.生活方式，例如少运动。现在开车或乘坐各种交通工具，吃的食物种类越来越多，运动量越来越小，生活水平就越高。比如高脂肪、高糖、高热量食物等生活水平会提高。这些不健康的食物对身体的能量代谢产生不利影响，导致肥胖。另外，有些人吸烟和饮酒过量，会导致新陈代谢异常，还会引起糖尿病。
妊娠期糖尿病的原因如下：
1.妊娠期糖尿病主要是由于女性在怀孕时，体内的增糖激素如胎盘激素的分泌明显高于以前，从而削弱了胰岛素降低血糖的敏感性。
2.长期高血糖可引起蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢紊乱，从而引起眼、肾、神经、心脏和外周血管等器官和组织的慢性疾病。
3.分娩后，体内胎盘激素或其他升糖激素分泌没有增加，血糖会恢复正常，这就是妊娠期糖尿病的原因。
糖尿病需要运动。
对于糖尿病患者来说，有规律地做简单的动作，可以诱导人体肌肉吸收葡萄糖，当患者变得更强时，可以燃烧卡路里，有效地改善胆固醇水平。每周至少要进行两次力量训练，有很多运动可以选择。每次坚持30分钟比较好。能有效控制糖尿病。但是在运动过程中，肌肉消耗体内葡萄糖，同时胰岛素的敏感性提高，产生双重作用，运动后血糖降低。运动时间和运动量要相对固定，不能空腹运动，饭后最好运动1~2个小时。有血糖仪的人在运动前后要分别测量一次血糖，注意血糖稳定。
糖尿病补钙，一般主张食补为主，药补为辅。增加奶类、豆类、绿叶蔬菜等含钙量高的食品，以保护骨骼，肉与骨一起煨汤，滴少许醋，肉汤的含钙量可明显增加。给服用钙制剂，同时也要服用维生素D。
糖尿病人可以吃的食物如下：
1、五谷杂粮：患者应多吃富含各种微量元素和食物纤维的食物，如燕麦、荞麦、薏米、玉米粉、山药等。以低糖低淀粉食物或粗粮为主食为主；
2、豆制品：豆类食物含有丰富的蛋白质、无机盐和维生素。最重要的是大豆油中含有不饱和脂肪酸，可以降低血清胆固醇和甘油三酯；
3、蔬菜：如苦瓜、洋葱、香菇等。能降低血糖，是糖尿病人最理想的食物。长期食用可以降低血糖，预防并发症。