天麻炖搭配冰糖、大枣、粳米可以治疗失眠。
天麻可与冰糖、大枣、粳米等煮粥配合食用治疗失眠。 先准备新鲜天麻、冰糖、大枣、粳米，再将天麻洗净，切碎。 然后，将粳米和红枣洗净，放入锅内，加入适量清水，大火煮至文火煮成粥后加入冰糖粉，搅拌均匀即可食用。 红枣、冰糖、天麻、粳米合用，可补脾益气、祛风安神、清热解毒、镇静等作用。
在平常的时候，千万不要有太大的心理压力，而且不要经常的熬夜，这样都有可能会导致失眠，并且失眠本身对身体的伤害也比较大，其实天麻是一种特别名贵的中药材，主要的作用就是能够镇痛，并且还可以提高身体的免疫能力，尤其是对于头痛或者是头晕都有良好的效果，并且也可以改善失眠。
可以治的，天麻钩藤颗粒的主要作用，可以平肝熄风，清热安神。天麻钩藤颗粒对高血压患者有显著疗效。用于治疗高血压引起的头痛，眩晕，耳鸣，眼花，震颤失眠，有清热安神的效果。但是建议不要长时间服用同一种药物，可以在医生的指导下，换用另一种药物。因为同一种药物，如果服用时间过长，多少都会产生一定的副作用。建议服药期间不要吃辛辣刺激性食物。
可以治的，天麻钩藤颗粒的主要作用，可以平肝熄风，清热安神。天麻钩藤颗粒对高血压患者有显著疗效。用于治疗高血压引起的头痛，眩晕，耳鸣，眼花，震颤失眠，有清热安神的效果。但是建议不要长时间服用同一种药物，可以在医生的指导下，换用另一种药物。因为同一种药物，如果服用时间过长，多少都会产生一定的副作用。建议服药期间不要吃辛辣刺激性食物。
吃天麻改善失眠的方法如下：
1、鲜天麻粳米粥。将天麻洗净、切碎，粳米、大枣洗净同时放入锅内，加入适量清水，将锅大火煮开，然后文火煮至烂米煮成粥，打开锅盖，加入冰糖粉，充分搅拌，放入碗里立即食用
2、天麻菊花炖蚌埠肉。把贝从壳里取下来洗肉。先将天麻菊花倒入锅内，加入适量煮沸，放入蚌埠肉中，文火煮至蚌埠肉熟后，调取食盐、味精服用。养阴清热、平肝熄风，适用于高血压、甲状腺功能亢进引起头晕、手指震颤等患者。
枣仁山药配方可以治疗失眠。
天麻本身没有治疗失眠的作用和功效。天麻是盲目的中医药，认为传统中医具有平肝、灭风、潜阳作用。酸枣人有助于睡眠、镇静、稳定、抗惊厥的作用，酸枣仁泡水可以培养肝宁心。枣仁也可以与其余药物一起使用，改善失眠的效果很明显。所以枣仁搭配天麻、钩藤、百合、知母等可以改善肝阳上亢引起的失眠。