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总是感到很恐惧紧张,怕黑,怕和人对视,经...

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会员28946039 17 2016-02-08 02:00:48
总是感到很恐惧紧张,怕黑,怕和人对视,经常幻想有人要来害我,以至于每次出门都要带着刀。怕上台发言总是感到很恐惧紧张,怕黑,怕和人对视,经常幻想有人要来害我,以至于每次出门都要带着刀。怕上台发言。上台之前就开始乱想自己出错丢脸。怕和人对视,对他人行为也很敏感,如果他人做出什么我认为有敌意的行为,我就在脑海里想怎么报复(很精密的计划)。我也比较记仇,别人批评我,就算他是对的,我也耿耿于怀,大半年都难以忘记。特别怕晚上,觉得半夜会有坏人,所以我枕头边放了很多武器,然后出现一些强迫信念,比如鞋子必须朝着正北不能偏一点,睡前一定要喝十口水,否则晚上我就会倒霉,如果这么做了,我就不会倒霉,每天晚上我都要花很多时间来做到这样。厌恶亲密的关系和他人的触碰,但我又感到很孤独,没有可以和我交心的朋友。到我每次和人交往,关系比较好时就会产生一种厌恶感,然后疏远他(就算他没错)。我感到精神空虚,无法得到有意义的交流。请问我这是什么心理问题?该怎么治?
  • 精神分裂后出现怕光怕与人对视怎么治

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职称:医师

-来自: 威县七级中心卫生院 内科

专长:胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压

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指导意见:你好,你的情况还是考虑I型努力的问题的,但是有精神障碍的趋势的,鉴于你的问题的严重性,你需要及时到心理诊所就诊的,

2016-02-08 09:57:57

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职称:主治医师

专长:阿尔茨海默病、血管性痴呆、失眠、抑郁、焦虑

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问题分析:你好!精神分裂症后,患者本人通常都有一定的病耻感,就是觉得自己是精神病,别人会看不起自己。
意见建议:那么解决这个问题的话,要提高患者的自信心,单纯通过药物很难解决这个问题.
2015-05-09 18:23:20
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社交恐惧症怎么治

职称:

专长:内科疾病,心脏病

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对社交焦虑症的治疗方法主要有以下几种 1催眠疗法:精神分析师将你催眠挖掘你心灵或记忆深处的东西看你是否经历过某种窘迫的事件试图寻找到你发病的根源.这种疗法时间长花费也比较大. 2强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上或者让你站在自己很惧怕的异性面前利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗. 3情景治疗:让你在一个假想的空间里不断地模拟发生社交恐惧症的嘲不断练习重复发生症状的情节精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境. 4认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法.医生不断地告诉你这种恐惧是非正常的让你正确认识人与人交往的程序教你一些与人交往的方法. 5药物疗法:这是目前被认为是最有效的治疗方法.主要是针对你的发病是因为你体内某种化学物质的失调所致所以运用某类药物调节平衡. 常用治疗方法 注意力集中法 在社交场合不必过度关注自己给别人留下的印象要知道自己不过是个小人物不会引起人们的过分关注正确的做法是学会把注意力放在自己要做的事情上才对. 兜头一问法 当心理过于紧张或焦虑时不妨兜头一问:再坏又能坏到哪里去最终我又能失去些什么最糟糕的结果又会是怎样大不了是再回到原起点有什么了不起!想通了这些一切就会变得容易起来了. 钟摆法 为了战胜恐惧心里不妨这样想:钟摆要摆向这一边必须先往另一边使劲.我脸红大不了红得像块红布;我心跳有什么了不起我还想跳得比摇滚乐鼓点还快呢!结果呢人们会发现实际情况远没有原先想象得那么严重于是注意力就被转移到正题上了. 系统脱敏法 如果面对自己爱恋的女孩子可用循序渐进的方法克服心理障碍.一:先下决心看她的衣服;二:看她的脸蛋儿和眼睛;三:向她笑一笑;四:当有朋友在身边时主动与她说话;五:有勇气单独与她接触.这种避免直接碰撞敏感中心的方法使一个原本看来很困难的社交行为变得容易起来这种方法对轻度社交恐惧症一般有立竿见影的效果. 不过当生理上的不良反应已经比较严重时就有必要适量应用药物治疗这对消除心理紧张和缓解生理不适均有一定效果.这种治疗一定要在专业医生的指导下进行以免造成对药物的成瘾性依赖性等不良后果. 自疗 1不否定自己不断地告诫自己“我是最好的我”“天生我材必有用”. 2不苛求自己能做到什么地步就做到什么地步只要尽力了不成功也没关系. 3不回忆不愉快的过去过去的就让他过去没有什么比现在更重要的了. 4友善地对待别人助认为快乐之本在帮助他人时能忘却自己的烦恼同时也可以证明自己的价值存在. 5找个倾诉对象有烦恼是一定要说出来的找个可信赖的人说出自己的烦恼.可能他人无法帮你解决问题但至少可以让你发泄一下. 6每天给自己10分钟的思考不断总结自己才能够不断面对新的问题和挑战. 7到人多的地方去让不断过往的人流在眼前经过试图给人们以微笑. 自我检测 要如何知道自己是否患了社交恐惧症呢医师指出以下三点来做自我检测: 一:会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗 二:不愿意成为别人注意的焦点吗 三:你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗 如果以上三点中你有其中两点的情形的话就有可能是患了社交恐惧症;如果这些情形已经让你想躲在家里不愿意和任何陌生人接触你可能就需要接受咨询或治疗了. 治疗社交恐惧症可以分为心理治疗和药物治疗两个部份馋较轻微的人只需要接受心理治疗医师会为病人做心理建设并在咨询的过程中了解病人产生社交恐惧症的主要原因为何从症结点加以开导帮病患建立起自信心.若是病情较严重医师则会配合药物治疗. 有些人讨厌面对人群或是害怕面对人群他们不只是觉得害羞不好意思而是对自己以外的世界有着强烈的不安感和排斥感.这种对社交生活和群体的不适应而产生的焦虑和社交障碍称作社交恐惧症. 社交恐惧症是一种精神上的疾病但是为了自己个性上的内向害羞而苦恼和真正患了社交恐惧症是不一样的社交恐惧症的患者通常对群体的看法都是很负面的除了几个亲近的人之外他们很难和外界沟通这些人无法主动走出自我的世界也不愿意加入人群.这些人在人多的地方会觉得不舒服担心别人注意他们担心被批评担心自己格格不入情况轻微的人还是可以正常的生活情况严重的话却会造成生活上的障碍导致无法正常求学或工作. 社交恐惧症已经是在忧郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病而且因为现在人面临的压力愈来愈大所以罹患的人数有愈来愈多的趋势.而且对医生们而言要治疗这些病人的困难不在于患病的人愈来愈多而是患了社交恐惧症的人常都因为害怕或是不愿意接触陌生人或是怕被贴上「有精神病」的卷标而不愿意就医.
2015-01-09 17:14:33
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职称:医生会员

专长:内科、

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病情分析: 你好,首先,你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的.从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲.只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩.相信,你就能充满信心完成任务.世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进.人的发展目标也在时时发生变化.只要你克服自卑心理,树立自信心,做自己幸福的缔造者.你只要有了自信心什么困难都能克服,什么事情都难不倒你;你的事业就会成功,你就是一个最有出息的年轻人.
意见建议:当你拥有了自信,你还要学会广交朋友,只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼你的场合,让你不怕任何人,敢于表示自己的意见或建议,发表自己的见解.因为朋友能让你远离孤独,才能融入社会而获得快乐. 当你有了知心朋友,当你在工作上充满自信,你的事业便如虎添翼,你就成了一位成功的人士!
2015-09-14 15:17:56
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眼睛有时出现对视怎么治

职称:医生会员

专长:内科相关疾病

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病情分析: (1)根据斜视程度采用不同的治疗方法:对于无症状的隐斜视,因儿童的融合和辐辏能力较强可不作任何治疗,但有的隐斜患儿近距离视物后有眼胀、眼眶酸痛、头痛等视疲劳症状,可适当治疗。内隐斜要散瞳、验光,远视者配合适眼镜,外隐斜可作辐辏训练以加强双眼内转肌的力量克服外隐斜,若效果不佳,还可配戴三棱眼镜,对看近大于10°(20Δ)的外隐斜,可考虑手术治疗
2016-07-18 18:40:55
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我有对视恐惧症请问怎么治啊

职称:主治医师

专长:老年期抑郁症,产后抑郁症,睡眠障碍,抑郁症,入睡困难,忧郁症,躁狂症,精神分裂,老年狂躁症,妄想症

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问题分析:你好,这就充分表现的不自信的一种心理状态,一定要调整好自己的这种心理状态,只有这样就恢复了,应该说就没问题了。
意见建议:我建议一定要找到自己的自信,只有有充分的自信才能够帮助自己恢复一种非常强大的心理,就不会有这些表现,应该说是这样。
2015-04-28 10:00:18
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怎么治对视恐惧症

职称:医生会员

专长:妇科人流,妇科炎症

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对视恐惧症的一般都是心灵成长退缩造成的恐惧,不是一下子出现的,肯定有几年的积累,治疗中也需要根据你心灵退缩的情况,针对性的辅导自我心灵的成长,用心灵成长后的力量化解恐惧;需要一般是安排系统的思维模式咨询课程以及心灵疏导提升咨询,整体性的让你的心理素质、心理认知得到改善,同时找到真实的自我价值感。这类问题的治疗比较慢,一般都需要五个月左右的时间。
我们润轩的治疗过程:对视恐惧症的治疗让一个人认知自我本性,激发灵性,发展求助者的创造性潜力及完整的人格,从而拥有真实的自我感,而不是单纯的治疗症状;自我和合心理系统也是以此为基础发展而来,以“外在自我”和“内在自我”为两条主线,系统深入的辅助求助者认知、感悟和完善自我,找到真实的自我感和价值感,恢复灵性本性,建立自我和合的心理体系。主要需要注意一下七个方面:
1、人格心理冲突:内心本我、现实自我和观念超我的冲突;
2、思维模式不良:一系列因偏激、压抑、杂乱等思维所形成的不良思维模式;
3、体内压抑能量过多:堆积在心灵深处的压抑能量无法疏导出去;
4、陌生思想领域恐慌:内心深入了陌生的思想领域空间,引起焦虑;
5、身心灵性缺失:找回失去的灵性,恢复自己的灵性状态;
6、本性自我太弱小:找回被压抑到心灵深处的本性自我;打破外在虚幻的自我;
7、没有自己的人生体系:建立自我和合体系,对身心有和合的把握感和控制感,防止类似的心理问题再次发生,同时指导自己人生的健康发展。
2015-01-18 00:12:54
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