突然连续几天失眠是怎么回事

连续几天失眠的原因如下：
1、心脾两虚：心脾两虚是指心血不通和脾气虚弱，通常是由于饮食不节、思虑过度、暗耗阴血或者是久病失调导致心血耗伤和脾气亏虚，患病以后会出现失眠多梦、头晕目眩、全身乏力、健忘以及腹胀等症状。
2、心肾不交：多数是由肾阴亏虚、津液不能上承造成的，或者是心火独亢导致的，通常表现为头晕目眩、耳鸣、口干舌燥、腰膝酸软以及健忘等症状，同时还伴有失眠、心悸不安等症状。

失眠属于睡眠障碍性疾病，可以表现为入睡时困难、睡眠时间短暂及睡眠过程中容易出现觉醒等情况。首先失眠见于任何年龄阶段的人群，但是以老年人发病率比较高，各个年龄段的女性要比男性几率偏大，其次就是生活不规律的人群，包括经常值夜班、熬夜、精神障碍的人群经，常会出现早醒、晚睡等情况。

失眠包括入睡困难，躺下后超过1小时才能入睡，睡眠时间短，即睡眠维持出现障碍，如正常睡眠需6-8小时，但失眠者只能睡3-4小时，醒来后再无法入睡，早醒，夜间即可醒来，甚至醒多次。偶尔短暂的失眠达不到疾病的程度，当1周出现三次睡眠紊乱，持续时间超过3个月，并且严重影响生活，医学上才认为达到睡眠障碍，需进行正规治疗。

失眠的患者经过治疗，收到的效果，可以达到临床上痊愈的效果。还有部分患者，由于体内各种变化和环境的改变，在很短的时间内失眠消失，达到临床上痊愈的改变，是体内代谢的结果。比如体内5-羟色胺的代谢、褪黑色素的影响等。

失眠的梦是最常见的睡眠障碍。
失眠主要是由入睡困难、睡眠不足、容易醒来等多种原因引起的。经常做失眠的梦，可能与神经衰弱有关，也可能与心血不足有关。大多与长期压力、生活习惯不规则等因素有关。所以，平时经常去户外活动，心情舒畅，心情稳定。可食用粥、牛奶、莲子粥等调节失眠，也可服用谷维素、乙族维生素等药物调理，具有一定的治疗作用。

常见失眠原因主要如下。
1、环境因素：环境喧闹、温度过高、过低、湿度过高、过低，或床板过硬、柔软，可引起失眠症状。
2、情绪性格因素：情绪易波动、敏感或性格怪异，易受事件或他人影响，可引起失眠。
3、身体状况：胸闷、心悸、胸痛，或消化系统疾病引起腹痛、腹胀、腹泻，或泌尿系统疾病引起尿频、尿急、尿痛等，可引起失眠。
4、不良生活习惯：晚上喝奶茶、咖啡、可乐等会改变大脑兴奋性，导致失眠。