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抑郁症患者的饮食情况是怎样的?

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会员27583785 35 2016-01-10 11:20:05
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
抑郁症患者的饮食情况是怎样的?我姐姐自从离婚以后,就变得郁郁寡欢的,不愿意说话,性格也变得不像是以前那么的开朗了,有时候还总是一个人一呆就是一天呢,被诊断为患有了抑郁症。
想得到怎样的帮助:
抑郁症患者的饮食情况是怎样的?
  • 抑郁症患者如何饮食调节

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职称:主治医师

-来自: 上海民政第二精神卫生中心 精神科

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专长:抑郁症、精神分裂症、狂躁症、焦虑症等常见心理疾病。

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问题分析: 你好,抑郁症又称忧郁症,是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病,其临床表现轻型病人外表如常,内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等,有些患者常常伴有神经官能症症状。
意见建议:香蕉中含有能够帮助人脑产生5-羟色胺的物质,可以让人拥有好心情;一些富含叶酸的食物,像菠菜、芦笋、猕猴桃、牡蛎、橘子、豌豆、黄豆可以帮助人们抵抗抑郁情绪;那些富含维生素B的食物,如面粉、谷类、动物肝脏、水果对改善不良情绪及抑郁症也大有裨益。

2016-01-10 11:23:05

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