抑郁症的治疗重在多与朋友参与户外活动，经常晒晒阳光。感受一下大自然。放松心情这是最重要的。参加一些有氧运动，比如篮球，乒乓球，短跑等。另外要在饮食上多食用含有VB的食物，如粗粮，鱼等。另外要拿掉自己的有色眼镜看世界和自己。改变自己的生活习惯，积极主动起来。
抑郁症有多种表现，主要的表现可能是身体症状和心理症状。所谓身体症状，比如的食欲、睡眠、身体不适等这些表现，所以大多数抑郁症状态的人会吃不下，睡不香，然后身体会有各种疼痛不适。
检查抑郁症的费用并不高在100左右，但是医生会根据病情开一些镇定类药物。之后会进行一些心理疏导，大概一次300左右。
想要确诊抑郁症，首先，需要排除躯体疾病所致病态抑郁，此时，需要做甲状腺激素等实验室检查，明确有无甲状腺功能减退。除了行相关的实验室检查，对患者进行心理评估对确诊抑郁症也是非常重要的。在临床上，心身医学科医生会根据患者临床特点不同，选择不同的评估量表，所需要的检查费用也是不一样的，从60元到200元不等。
去医院测抑郁症一般费用在30-500元左右。
初次去医院检查抑郁症，因为医生要明确诊断的话需要根据患者的症状情况做一些器械检查排除相关的器质性疾病，比如最常见的心电图、头颅ct、甲状腺功能、肝功能、肾功能等等，这些检查费用大概在30-200左右/项。另外就是一些专业心理测评量表，一般40-60左右。因为抑郁症检查项目不一样，所以具体费用是不一样的。
检查抑郁的测试一般需要500-1000的费用。
抑郁症需要在综合性医院检查，在常规的检查外还会安排一些特殊的如颅脑CT检查以排除大脑器质性病变，这样费用会较高，一般会在500—800之间。在精神科专科医院，除了常规检查外会有各种量表检查，如SDS、MMPI、HAMD等等心理量表，这些量表的单项费用一般在100元以内，整体的检查费用不会超过500元。
去医院看抑郁症的价格不是确定的，做一些测试和检查大约需要60元到200元不等，做一些心理辅导，一次300元到500元不等。
需要做的最基本检查和大致相关费用可能包括：血常规、尿化验（40元），血生化（400元），脑电图（110元），脑CT（240元或者360元），心理测验（200元左右），首诊精神检查（50元），挂号费（16元）。根据患者的躯体症状和精神症状的不同，可能会增加其他特殊检查，如心电图（27元）、甲状腺功能（140元）、性激素水平（120元）、微量元素（80元）等。