有过高危行为想起会紧张心跳应该就诊医院，做HIV抗体检查，排除艾滋病感染可能。要注意休息，避免劳累，避免感染，避免心理压力，避免再次有类似行为出现。若明确诊断为hiv感染，要长期规律的抗病毒治疗。
第三代检测试剂窗口期是高危行为后21天，第四代检测试剂窗口期是14天。艾滋病病毒感染人体后，机体的免疫系统会产生相应抗体对抗病毒，经过一段时间反应后产生的抗体量到了一定程度，使用相关试剂就可以检测出来，这段时间就称为窗口期。
艾滋病感染以后，首先要经过急性期，然后进入到稳定期，在稳定期可以进行相关的抗体筛查。在高危暴露以后，要定期的复查相关的抗体，如果三个月检查抗体是阴性，基本上可以排除艾滋病的可能了。
夜间盗汗见于体质差，肾虚所致，要经常锻炼身体，多吃点高蛋白的食物。至于艾滋，还是需要复查的。没有什么直接的关系，但是艾滋病人身体体质逐渐衰弱，多吃点高蛋白的食物。
如果是高危行为后，感觉自己得了艾滋病，但是艾滋病毒抗体检测阴性，那就是恐艾症，恐艾症的人，可能会感觉身体不舒服，咽喉痛，淋巴结肿大等，很可能把上呼吸道感染的症状错认为是艾滋病毒感染的症状，心中惶恐不安。
