打呼噜磨牙的原因有很多,最常见的原因是精神压力比较大,导致情绪紧张,容易打呼噜磨牙。其次,还有可能是慢性病,比如鼻塞时间长了,可能会导致呼吸系统阻塞,从而打呼噜磨牙。睡觉打呼噜磨牙也有可能是体内微量元素和寄生虫缺乏造成的。
磨牙打呼噜是一种常见现象,很多人都可能存在,有的磨牙是由于颞下颌关节的病变引起的,需要及时查找原因,对症治疗,打呼噜和磨牙是同时出现的常见症状,要及时去医院治疗。
可能是有张嘴呼吸引起的,或者是由于扁桃体肥大或者咽腔狭窄,鼻中隔偏曲引起的,还有跟肥胖有一定关系的。如果症状比较明显,需要检查鼻内镜和喉镜,以及做睡眠呼吸监测。
夜间磨牙打呼噜非常普遍,但造成这一现象的因素较多,比如钙不足,鼻息肉,寄生虫感染,微量元素不足,牙齿异常和呼吸不畅等。
建议常在夜间磨牙打呼噜者,宜到医院做详细身体检查以查明导致磨牙及打呼噜之病因,并对应措施。一般采取日常调理,通过改善日常行为,化解不适症状。如果通过日常调理没有改善病症,考虑是疾病导致的,建议及时采取相应的药物治疗、手术治疗或心理治疗。
睡觉打呼噜磨牙可能是由于睡眠呼吸暂停综合征引起的,打呼噜则是因为肥胖、咽腔狭窄、鼻甲肥大等原因导致,打呼噜时的音腔的压力非常高,打呼噜所产生的音壁组织震动周围的肌肉,使其处在一种紧张性的状态。
失眠、做梦、打鼾可以从以下几个方面缓解:
1.培养规律的休息时间和良好的生活习惯:将就寝时间定在晚上10点,暂时坚持到习惯形成为止。睡觉前避免暴饮暴食,尽量不要喝咖啡和浓茶。用热水泡脚可以睡觉。
2.创造适当的室内温度和安静的休息环境。适当的外部环境有利于身心放松,更有利于快速睡眠。
3.坚持体育锻炼。身体好的人睡得更好,睡得更快。身体得到适当的运动,感到适当的疲劳时,可以睡觉。
问题分析:您好,根据症状显示,是有鼾症的表现,常常和鼻炎,鼻甲肥大,扁桃体肥大,超重等因素有关系。
指导建议:请说明日常有无鼻塞流涕喷嚏,咽痛痰多,睡眠时张嘴呼吸,呼吸暂停等症状,以便于我们判断清楚病情。