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重庆哪里治疗失眠最好

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会员25606482 19 2015-11-29 17:09:44
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
重庆哪里治疗失眠最好每天晚上入睡难,每天都做梦,而且是做很激烈的梦,醒来就感觉非常累,无精打采,经常眼神呆滞,发呆。
想得到怎样的帮助:
怎么才能好好的睡一觉,失眠多梦怎么办
  • 自用后眼神呆滞,坐卧不安,失眠

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问题分析: 失眠有哪些具体的判断标准呢,医学上对失眠的定义非常简单,即:对睡眠的质和量不满意叫做失眠,只要是睡不着觉的、睡不醒的、睡不好的统一都叫失眠。临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作、学习和生活。那么,能否对失眠的判断标准更加具体化?
意见建议:考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,并注意改善睡眠环境,有利于减轻大脑兴奋状态.,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!

2015-11-29 17:12:32

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