膝关节退行性改变，是膝关节内某些结构如软骨、半月板、韧带或某些其他附属结构，因一系列因素而产生退化，增加磨损，由此而产生关节肿胀疼痛、关节积液活动受限等，这类病症的一种病症。
其主要致病因素是急性创伤，如膝关节受到直接或间接暴力打击而受到创伤，此外还可因剧烈活动而损伤，如某些跑跳等大面积高强度活动造成的伤害。此外因长时间磨损而造成伤害，如长时间负重较大或盘腿、此姿势不当等。其他全身性、系统性疾病如风湿病、痛风病等也会使膝关节退变加重。
双膝关节退行性改变可以采取以下办法进行缓解。
第一、加强下肢肌肉的力量和强度训练，可以采用对抗阻伸小腿的方式，来加强股四头肌的运动；抗拉钩腿训练大腿二头肌和腘绳肌肉；杠铃的举重式提升练习，可以锻炼下肢肌肉和三头肌肉。增加下肢的肌肉力量和强度，可以维持膝盖的稳定性，降低关节的磨损，延缓关节的退化。第二种是可以口服氨基葡萄糖和硫酸软骨素来改善关节的软骨。
膝关节退行性改变，一般与年龄有关，多见于中老年患者，这主要是由于老年人关节软骨水分丢失，关节软骨变性、退变导致的。
如果患者经常负重行走、劳累、上下楼梯，都会导致软骨磨损，造成关节间隙狭窄，行走时就会感觉到疼痛，尤其是负重行走时，而休息时关节的疼痛就会减轻。临床上常用的消炎、去痛的药物进行治疗，如西乐葆、安康信等，患者可以通过关节腔内注射玻璃酸钠来润滑关节，减少膝关节的磨损。
减轻体重是治疗膝关节退行性改变的关键。膝关节的变性是随著年纪的增加而产生的变化。一些退化的变化是一种正常的身体状况，另一些则是一种病态。膝关节的退行性变化是由于膝盖周围的某些组织增生，导致了软骨的磨损。要想有效的治疗方法，首先要保护好自己的关节，不要过度的使用，要多做运动，同时要注意关节的保暖，不要过度的蹲起、上下楼等，这样可以减缓关节的疲劳，从而减缓关节的发育。
肩部的变性病变是一种放射线表现，例如x光片可以发现关节间隙变小、软骨增生、软骨硬化的情况，只要不是特别的不适，不需要特别的处理。
不过由于平时的生活习惯和肩关节的退行性变化，导致肩关节出现了一些痛苦的现象，例如肩周炎。肩周炎是因为工作方式和工作姿势造成的肩关节周围软组织的长期无菌性感染，从而造成肩关节的痛苦活动受限，有时还会加重，肩关节退行性变化还会造成肩关节周围的关节、软骨的破坏，从而造成关节炎的发生，还会造成肩袖的损坏。
一般情况下，肩关节退行性病变不严重，一般是正常的生理性、退行性改变，随着年龄的增长，每个人都会有此种改变。
如果患者出现肩关节退行性病变后，没有明显不适症状，一般不用特殊治疗。平时注意休息，并加强肩背部的保暖，避免着凉。如果患者出现肩部疼痛、僵硬的症状，导致肩关节活动受到影响，则需要进行对症治疗。患者可以在在肩关节内注入玻璃酸钠，或者遵医嘱口服盐酸软骨素，从而使退行性改变的速度减缓，并使相关症状得到缓解。