久坐办公室

一般情况下，久坐肩膀疼可采取按摩、热敷等方式来缓解，具体内容如下：
久坐出现肩膀疼可能是长时间保持姿势不变，导致局部循环不畅，造成肩部肌肉劳损后引起的。若患者存在颈椎病的话，久坐后肩膀疼的症状通常较为明显，除了可以起身活动胳膊外，还可对疼痛部位进行适当热敷或者按摩，充分放松肌肉，进而可起到缓解不适的作用。

通常情况下，久坐血压一般不会升高。具体情况分析如下：
如果是在安静的时候，血压通常会比较低。导致高血压的生理原因有情绪波动、剧烈运动、吃得太饱、受凉、外科手术、压力大等。另外还有一些病理性因素，比如肾功能不全、心衰的早期、脑出血、脑梗死、急性肾小球肾炎及其他类型的肾炎、肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤、原发性醛固酮增高、库欣综合症等。

长时间久坐容易导致下肢血液流通不畅，会导致腿部酸软无力，还会造成心脏功能的衰退，容易导致心脑血管疾病的发病率升高。长期久坐容易引起脂肪肝、糖尿病等疾病。

久坐腰疼可以通过理疗、药物、封闭等来缓解。若病人只有腰痛，没有臀部或下肢的表现，则说明有腰肌劳损。久坐背痛的治疗方法有：
1、理疗：热敷、电疗、针灸、推拿等治疗久坐、腰疼的效果更好。
2、药物治疗：腰痛比较重的情况下，可以口服非甾体抗炎药物。
3、局部封闭或局部针刀放松可以减轻患者的痛苦。
4、避免久坐。
5、注意腰部的保暖，不要着凉。

怀孕久坐不会导致胎停育。
久坐不能促进体内的血液流通，还可能会造成全身或局部的不舒服。发生胎停育主要是因为胚胎和胎儿的染色体不正常，此类原因占到了一半以上。如果是因为产妇自身的一些全身的问题，例如：严重炎症，发烧，贫血、血栓性疾病以及一些慢性的肝脏和肾脏的问题。一些内分泌机能紊乱，例如：甲减、糖尿病血糖控制不好、剧烈的运动、腹部冲击、压力过大、过度饮酒抽烟等，都会引起胎儿停止生育

胎盘低置，不能久坐。
尽可能卧床休息，亦不长时间站立或提重，不剧烈活动，更谈不上同房刺激了，预防诱发流产、早产，如腹痛显著，出现阴道出血的临床症状，应及时到医院检查，必要时需遵医嘱积极保胎并注意休息，准时进行产前检查，饮食多样化和饮用温水，食用新鲜水果和蔬菜，不食辛辣刺激性及寒凉食物、不熬夜等，充足的睡眠，保持愉快的心情。