最近两个月经常失眠很难入睡听见一点噪音就烦求解答

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最近两个月经常失眠很难入睡听见一点噪音就烦求解答本人女正在上大二最近两个月经常失眠很难入睡睡着了也做各种梦梦醒了就睡睡了又是梦而且早上醒来听见别人的声音就觉得很吵很烦躁肿么破。。。谢谢
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
张永霞 副主任医师 青海省中医院妇产科 三级甲等
擅长:擅长微创技术治疗子宫内膜癌,宫颈癌,子宫肌瘤,卵巢...
你好,你的情况可能是心火旺盛,心肾不交导致的症状,建议你可以试试中医中药治疗一下,清泻心火和滋补肾水综合整理一下。
如中药的方子交泰丸就是治疗本证的药物,如果没有成药的话就可以使用黄连,肉桂调制成丸剂治疗一下就好了
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相关问答

长期接触噪音会失眠。
长时间接触高强度噪声会对人体的听力、睡眠、心血管和情绪等产生影响。调查显示,40--50分贝的较轻的轻噪声都会影响人的睡眠。长期的环境噪声会干扰睡眠,造成失眠、疲劳失眠、疲劳无论、记忆衰退,甚至产生神经衰弱,影响正常的生活。长期处于噪声环境下可以使人产生不良情绪,容易出现紧张、疲惫,愤怒等,不仅会影响身心健康,也会影响人际关系。非常容易导致出现失眠的情况。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

问题分析:这个考虑可能是压力过大,饮食不规则,情绪紧张,劳累熬夜,作息时间不稳定,内分泌失调等等多方面因素引起的。
指导建议:平时要放松心情,分散注意力,作息时间要规律,饮食要规则,多吃一些优质蛋白质类的食物,可以吃一些核桃,黑芝麻,黑米,黑豆,加强体育锻炼,必要时可以挂个中医科,通过中草药煎药进行调理。

任正新主治医师其他河西学院附属张掖人民医院已帮助用户:58958
擅长:全科、体检分析、检验

失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。可以服用一些如百合,酸枣仁等中药方来治疗。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

想要快速入睡的失眠患者可以采取以下措施:
1.首先,关掉卧室的灯,保持房间安静。安静黑暗的环境能使人体迅速放松,进入睡眠状态。
2.其次,放松。睡前尽量避免想太多。你可以想一些放松的事情来帮助你入睡。
3.可以选择睡前看无聊的书,这样会加快大脑疲惫,有助于入睡。睡前喝一杯热牛奶有助于睡眠。
4.睡前避免喝咖啡、可乐等刺激性饮料,避免看刺激的电影。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

失眠快速入睡方法如下:
首先,锁定上床的时间和起床的时间,上床以后建议不能读书、不能看报、不能刷手机、不要看电视,上床以后即熄灯接着入睡,养成好的入睡习惯。
其次,白天尽量不要卧床、不要午休。然后要增加运动,白天体育锻炼有疲劳的感觉,才能够帮助快速入睡,但是在睡前两个小时不建议剧烈运动,反而会影响到快速入睡。如果在上述的睡眠习惯培养好了仍然不能快速入睡,建议服用快速入睡、副作用比较小的药物来帮助入睡。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

噪音比较厉害的话,是很有可能会引起孩子流产的,所以还是将远离这个环境等孩子大一些再回来居住,在怀孕期间不要接触放射线,不要用化妆品,不能接触那些对孩子有影响的因素。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。