没有一直再抽都5年了
没有得到过
戒烟是三个月到半年时间不在吸烟才算成功,在想要吸烟的时候嚼口香糖或者食入别的食物代替,从而下次再产生烟瘾时可以不用吸烟来消除烟瘾,还有种方法便是电子烟,通过吸入和香烟同样效果的烟雾来满足快感。
正确戒烟方法是因人而异的,青壮年和老年人的戒烟方式截然不同。青壮年戒烟主张突然戒烟,这种方式需要在家人的陪伴下加强监督,让其和吸烟的朋友远离,防止再次吸烟,过了急性期,戒烟就会达到初步疗效。
注射瘦脸针短时间内抽烟对注射后的吸收会有一定的影响的。一周之内不可以吸烟饮酒的,不要吃辛辣刺激性的食物,以及海鲜等容易引起过敏的食物,一个月之内都不可以热敷以及按摩的,做好护理,避免做剧烈的运动,维持的时间是6~8个月,6个月之后需要再次注射的,注射三次效果会长久一些。抽烟会影响瘦脸的效果。打瘦脸针后一周内不要吃辛辣、海鲜等食品;瘦脸针后也不要饮酒;养成良好的习惯。
戒烟后痰中带血是不正常的,应该完善肺部高分辨CT进行相应的检查,明确是否存在肺内的占位性病变。其次去皮肤科就诊,评估是否存在耳鼻喉相关出血的可能,查排除肺内出血的问题。
戒烟最少需要半年的时间。具体戒烟需要多长时间还需要根据烟龄和自身的自制力决定。烟瘾由生理烟瘾和心理烟瘾构成。戒烟需要循序渐进:制定一个戒烟计划,比如今天吸一盒,明天18根,依次减少。严格按照计划实施,抵制住诱惑,几个月甚至更短的时间就能成功的戒掉烟瘾。还可以用吃东西代替吸烟:身边常备瓜子、干果、水果等。
戒烟时会产生头晕的感觉,说明已经对烟产生了轻微的依赖性。烟草中的尼古丁是一种低效的神经兴奋剂,平时习惯了烟带来的这种神经欣快感,所以戒断时会产生头晕等中枢神经系统反应。