当香蕉与酸奶搭配起来就造就了一种很有效的减肥方法。首先可以将香蕉切成小块放入杯子当中，然后再倒入酸奶混合起来就可以直接食用了，如果能够将香蕉酸奶放进冰箱当中冷藏几分钟味道将更加的好。香蕉与酸奶搭配一起吃是能够起到很不错的饱腹效果，而且两者的热量比较低对女性朋友减肥非常有帮助。
香蕉和酸牛奶是可以一起吃的，但是不能吃过量，香蕉是常见的水果，是人们非常喜欢吃的，除了还有各种营养素以外，还具有润肠通便的功效，酸牛奶还有优质蛋白和多种微量元素，能调整肠道菌群，促进食物的消化吸收，并且营养价值非常高。
酸奶不仅不会导致癌症，相反还会帮助人体提高免疫力，可以润肠通便，缓解便秘。对于预防消化道出现的恶性肿瘤，有很大益处。也可以帮助人体减肥，有利于缓解人体脂肪过多带来的烦恼，包括减轻癌症的发病率，都有很大益处。
香蕉不会致癌。香蕉能够帮助润肠、通便，能够缓解便秘，促进身体排毒。有人担心香蕉中含有卡路里比较高，摄入以后热量过高而引起身体肥胖。特别是晚上吃香蕉，大量热量消耗不了，更容易使人长胖，其实并非如此。
枣和香蕉不能一起吃。香蕉和枣是日常生活中常见的两种水果。香蕉中有丰富的含水量，大量的膳食纤维，还含有维生素A和维生素C等营养物质，经常食用能起到润肠通便和美容的效果。枣不仅味道甘美，长期食用具有益气、养血、补血、安神的作用。两种水果中的营养物质并没有相克的，但是两者一起吃会对味觉产生一定的刺激性，甚至产生有物质变质的味道，严重的还会使尝鲜者产生呕吐的现象。