医生回答共8条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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杨薇
胶南市丽华医院妇产科
二级乙等
擅长:高血压,糖尿病,心脑血管,妇科
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病情分析:你好,根据你说的情况,应该属于失眠的问题,引起失眠常见的因素有压力大,不良情绪环境的影响以及神经功能紊乱等因素,白天要注意分散体力,精力,多活动,饮食上多吃些安神助眠的食物调理,如小米粥,牛奶,蜂蜜等
意见建议:也可以吃点谷维素,安神补脑片等药物调理治疗,希望以上信息对你有帮助
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朱福印
医师
威县章台中心卫生院外科
一级甲等
擅长:肾结石,早泄,椎间盘突出
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指导意见:根据您的描述,建议您改掉生活中的不良习惯,养成良好的作息习惯,保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。适当运动,放松心情,保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。您进行睡前运动,如慢跑、瑜伽等,运动量可根据自身的身体素质情况而定,切忌要适度,过度运动不但不会帮助睡眠可能还会加重失眠症状。
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王青云
威县章台镇南镇村卫生室外科
一级丙等
擅长:结石科
已帮助用户: 70723
问题分析: 失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,
意见建议:要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
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张可斌
医师
精神科
擅长:擅长失眠、抑郁症、精神分裂、焦虑症、强迫症、植物神...
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问题分析:失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍,为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
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王玉堂
主任医师
精神科
擅长:失眠、抑郁、焦虑、躁狂、精神分裂等精神疾病
已帮助用户: 7139
问题分析:根据您的病情描述可以判断您这些症状是失眠症的表现,造成原因可能是在日常工作或生活中压力过大导致的
意见建议:根据您的描述,建议您改掉生活中的不良习惯,养成良好的作息习惯,保持心情舒畅避免情绪暴躁不安。适当运动,放松心情,保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。您进行睡前运动,如慢跑、瑜伽等,运动量可根据自身的身体素质情况而定,切忌要适度,过度运动不但不会帮助睡眠可能还会加重失眠症状。
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魏伯然
医师
哈尔滨解放军211医院内科
擅长:擅长治疗脑肿瘤、脊髓肿瘤、各类重度颅脑损伤、颅内动...
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问题分析:失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
意见建议:放松情绪。白天适当锻炼可以改善睡眠,睡前不要做剧烈的运动,避免兴奋。刺激控制。无困意不上床,上床后只是睡觉不做其他事;如果40分钟内睡不着,就起床;睡不着不要紧,先找点事情做,有困意再睡觉。
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朱玉
医师
郑州金水脑康中医院精神科
擅长:失眠症、抑郁症、精神分裂、躁狂症、精神障碍、癫痫等...
问题分析:根据您的病情描述可以判断您这些症状是失眠症的表现,很有可能是您在平时的工作或生活中的压力较大引起的,现在失眠是一种常见病,治疗的方法有很多,只要保持良好的心态就好。
意见建议:建议你养成良好的作息习惯,保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。另外可以口服谷维素,健脑补肾丸试试,注意休息,适当运动,放松心情,慢慢会改善,祝你健康。
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问题分析:你好,感谢你的提问,根据你的描述,入睡困难、不能熟睡,睡眠时间减少,早醒、醒后无法再入睡都是失眠的症状。
意见建议:首先改掉不良习惯,培养起良好的生活规律是治疗失眠症的关键,可以尝试睡前用温水泡脚、听听轻音乐,放松身体。不要在床上看书、吃饭,晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,也不要吸烟;通过加强体育运动、经常活动帮助睡眠,但是,失眠者应该注意的是,睡前两小时内不要做剧烈运动。
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