神经衰弱病人往往感觉到头痛，头部有挤压感，有的时候还表现为腰背疼痛，这种疼痛的程度和劳累是没有明显关系的，即使是仍有休息也无法得到缓解。平时可以多吃一些富含脂类的食物，可以增强记忆力，改善脑功能，比如肝、鱼类、蛋黄以及大豆、玉米、羊脑等都是适宜多吃的。
情感症状，如烦恼、心情紧张、易激惹，神经衰弱症状是失眠，多虑，多疑，比较容易兴奋，比较容易疲乏，注意力容易被分散，兴趣容易下降，出现头疼头晕，神经衰弱其实标准的说法叫做精神衰弱，是一种心理学的疾病，和学习工作或者生活中遇到比较难得事情导致压力过大有关系。
可能是由于受到环境因素影响，同时自己精神或者心理压力过大导致的，首先尽量还是应该注意放松，同时白天尽量不要睡觉，同时也是可以采取喝一些补脑的治疗。睡眠时可以用热水泡脚，喝一杯牛奶有利于安神。一定要等到有困意才要上床。
神经衰弱其症状主要包括以下几个方面：脑力不足，精神倦怠。病人常常感觉到精力不足、萎靡不振或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退。对内、外刺激的敏感。一般的活动，比如读书、看报、收看电视等活动，看完后非但不能放松神经，消除疲劳，反而容易兴奋，不由自主会浮想联翩。情绪波动，易烦易怒，缺乏忍耐性。紧张性疼痛。神经衰弱病人往往感到头重、头胀、头部紧压感或颈项僵硬。心理生理障碍。
神经衰弱的特征是易兴奋，易激惹，易衰竭，常有失眠、头痛、抑郁、注意力涣散，记忆力减退和情感脆弱等，中医上常见的原因多为气血亏虚。建议到专业的心理医院进行检查治疗，平时注意休息，避免熬夜，适当运动，保持情绪平稳，避免过度思虑，饮食清淡，必要时进行中医中药调理，或者心理疏导。