可能是由于受到环境因素影响，同时自己精神或者心理压力过大导致的，首先尽量还是应该注意放松，同时白天尽量不要睡觉，同时也是可以采取喝一些补脑的治疗。睡眠时可以用热水泡脚，喝一杯牛奶有利于安神。一定要等到有困意才要上床。
神经衰弱是会出现失眠健忘、头晕乏力、少气懒言等症状的，造成的因素也是较为复杂，除了环境，性格方面的因素，还是与身体条件不好一定要有关系。以后不要接触恐惧的信息，这样的确是会出现问题的。
如果是神经衰弱导致的失眠的情况下，常见的临床症状为的注意力不集中，记忆力低下，不论进行脑力还是体力活动，都会很容易出现疲乏的感觉，精神不佳，可能会有抑郁，焦躁，心慌心悸的症状。
神经衰弱型失眠临床表现为头痛、头晕、失眠、多梦，心情烦躁，情绪不稳定，常因为一点小事就和别人发脾气，经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝、不能集中注意力、记忆力减退、工作效率减退等症状。
神经衰弱症是一类以精神容易兴奋和脑力容易疲倦的神经障碍性疾病。临床表现为头痛、头晕、失眠、多梦、精力不足、脑力迟钝、注意力不集中、健忘、易激动、自制力差等。神经衰弱症主要是心理治疗，主要调整情绪，力争心态平衡加之体育锻炼。
如果神经衰弱而出现了失眠的状态，主要表现为夜晚入睡困难、早醒、多梦等，由于睡眠缺乏，很多病人在白天表现为精神疲惫、困倦、头脑不清醒、反应迟钝、注意力不集中等，从而还会导致恶性循环，首先平常要注意休息，尽量不要喝咖啡浓茶，建议可以做一下中医的针灸疗法，还可以服用谷维素还有维生素b1进行治疗的，谨遵医嘱使用药物。
