硒缺乏的症状和危害应该是脱发、脱甲，部分病人就会出现皮肤症状。少数病人可出现神经症状及牙齿损害。要注意饮食，加强营养支持，多吃新鲜蔬菜和水果，适当补充维生素，可以吃一些含硒的食物。
病情分析： 富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏肾脏、肉类、坚果类（如花生、瓜子）等。蔬菜中含量高的金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇。
意见建议：平时多吃含硒的食物，用加硒的食盐。如果缺硒很严重，可以吃些补硒的药。
问题分析：硒是人体秘需的一种非常重要的微量元素，对于维持正常的新陈代谢，促进健康有重要意义。
意见建议：含硒比较多的食物有动物内脏，贝壳类海产品，瘦肉等。如果缺硒比较重建议到医院就诊在医生的指导下使用补硒的药物。
问题分析：富含硒的食物有鱼、虾、乳类、动物肝脏肾脏、肉类、坚果类（如花生、瓜子）等蔬菜中含量高的金花菜、荠菜、大蒜、蘑菇
意见建议：平时多吃含硒的食物用加硒的食盐如果缺硒很严重可以吃些补硒的药
指导意见：年轻男性患者咨询问题含蛋白锌高的食物主要有海产品、动物内脏如果身体微量元素锌硒缺乏比较严重的话通过食补效果有限需要进行药物调整
问题分析：硒是人体必需的微量元素，如果缺乏会导致一些疾病的发生，可以去医院检查一下微量元素，如果缺乏需要进行补充的。
意见建议：硒酵母片是新一代的补硒药物的，基本对肠胃没什么刺激，但不宜过量，过量补硒可能会产生一些副作用的。
