宫寒吃那些食物有帮助

女性宫寒会出现四肢冰冷，白带增多，痛经，月经失调，小腹凉等症状。您要放松心情，不必担心，保持心情舒畅，避免紧张情绪，适当的锻炼身体，增强体质，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，根据季节的变化及时的增减衣物。

如果有感染的话，汗蒸可能会加重病情，但是如果有宫寒，汗蒸有利于排出体内的寒气，减轻疼痛，是对身体有好处的，疾病不同的话，汗蒸的影响效果也是不一样的。在医师的指导下，决定是否进行汗蒸。

宫寒多吃补气暖身食物，核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效。喝红糖水，宫寒的女性喝红糖水有活气血，暖宫的作用。乌鸡，可以补血驱寒暖宫。此外，红枣、龙眼肉等也是温宫补血的佳品。

宫寒的主要症状见于畏寒肢冷，月经量少等症状，患有宫寒的病人应该吃温热性食物可以适当的用中药进行调理治疗。同时可以用生姜红糖熬水服用，避免进食寒凉性食物，不要熬夜，宜清淡饮食，注意休息。

有宫寒的女性在平时的饮食中多吃一些能够温补的食物。比如鸡肉，狗肉，牛肉，羊肉，多吃一些新鲜的绿色健康的水果，平时应该多注意保暖，尽量避免腰腹部吹风受凉，注意保养自己的身体。

宫寒是要从彻底解决，去当地正规医院中医科找个中医大夫中药调理比较好，不要吃辛辣刺激生冷的食物，别喝凉的水或饮料多喝温开水啊，每天早晨一个鸡蛋两个核桃补充营养，多吃新鲜的蔬菜补充维生素增强微量元素。