葡萄干和红枣都含有膳食纤维，葡萄糖微量元素等营养物质，可以单独泡水喝，也可以合在一起泡水喝，有美容养颜润肠通便的功效，还能促进胃肠道的蠕动，对消化不好的人来说，用葡萄干和红枣泡水，有一定的好处。
虾吃多了会导致消化不良，甚至会引发尿路结石和痛风以及心血管疾病。
虾含有的蛋白质很高，肠胃不好不宜吃虾，容易导致不消化；高蛋白食物在体内分解后会产生嘌呤类产物，最终在体内分解为尿酸。食入的虾过多，尿酸生成过多，超出人体的排泄能力就会导致体内尿酸过高，引发尿路结石和痛风。虾的胆固醇较高，吃多了易引发心血管疾病，对身体造成危害。
正常成年人的每日蛋白质摄入量推荐为60~80g，建议每天吃不超过500克虾，不要每天吃太多虾。
葡萄干吃多了会诱发糖尿病等。
葡萄干的含水量比较低，容易储存，其具有大量的糖分、铁、白藜芦醇以及矿质元素等，具有抗氧化、缓解疲劳、增加食欲以及减缓神经衰弱等功效，葡萄干多吃了会发胖，还可能会出现腹泻以及消化不良等反应。且葡萄干含有大量的糖分，长期大量食用会使糖尿病的发病率提高。
建议一定要控制自己吃的量，1到2两就足够了。糖尿病人少吃或者不吃，避免病情加重。
不会胖的，红枣的营养价值比较高，每天吃几颗，对身体具有调理和保健的作用，但如果过多食用，容易导致身体上火，从而引起喉咙痛等症状，并且干红枣中含有大量糖份，会增加消化负担，容易发生腹泻，并且对于糖尿病可能会造成血糖增高，病情恶化的情况。
葡萄干含黄酮类物质多，特别有益于那些局部缺血性心脏病和动脉粥样硬化性心脏病患者的健康。葡萄干和红枣泡水喝具有健脾和胃，美容养颜的功效。葡萄干和红枣中含有非常丰富的钙，可以补气补血，还可有效的缓解迎风流泪、老视眼、近视、视力模糊等症状。
红枣，葡萄干，枸杞子，大多是属于补气补血滋阴的东西，一起泡水对人体会有好处的，但是糖分是比较高的，如果说有血糖高或者是糖尿病的情况，尽量是少喝的。可以每天适当泡一些，有利于明目的，而且还养颜。