失眠一个晚上有事的。
失眠一晚上对人体健康是有一定的影响的，会导致第二天工作效率低下，可以在睡前喝一些温牛奶或者是小米粥、燕麦粥之类的食物，有效的促进睡眠，并且提高睡眠质量，失眠后可以吃一些橙子之类的富含维生素c的食物，可以有效的补充身体的营养，失眠后第二天应该得到足够的睡眠休息，必要时可以服用安定之类的安眠药物治疗。
注意心态要端正，避免情绪激动，可适当听些轻音乐放松心情，有助于改善。要多加强身体锻炼，多吃含维生素高的蔬菜，躺下了就不要再想那些乱七八糟的事了，每晚用热水泡泡脚，喝杯牛奶。
如果仅仅是多梦，不失眠，患者不需要太担心，关键是要看睡眠质量如何，是否能够在睡醒后，精神的状况良好，没有什么影响的话，是没有问题的。造成多梦的原因，大多是与长时间的用脑、压力过大有关，这些方面需要慢慢的去调整，平时要注意劳逸结合，心理不要有太大的压力，拥有良好的情绪，同时还要保证营养，有规律的生活。症状较严重的话，可以适当服用一些安眠类的药物。
儿童口臭的常见原因主要包括口中积聚牛奶或未能及时清洗食物残渣。消化不良；吃乳制品作为主食或只吃肉而不吃蔬菜的儿童容易口臭，因为食物都是蛋白质。蛀牙和牙周病会导致长期的口臭。
宝宝每天早上起来咳嗽，晚上不怎么咳嗽，首先要把屋子的温度降低一些，保持室内的湿度在50%-60%。睡觉前再喝点温水，咳嗽就不会再发生。假如早起咳嗽特别剧烈，一定要上医院检查是否有咽炎、气管炎。
正常健康人群如果睡前没有及时的进行刷牙，夜间唾液分泌减少，口腔细菌繁殖，会出现晨起口臭、口苦的现象，长期出现口臭症状也有可能是由于肝胆疾病、糖尿病、癌症等器质性疾病引起的症状，需要去医院就诊，通过相关检查明确具体病因，针对病因进行治疗。
