炎热的夏天让人们不想出门,待在空调室里吹空调,这样...

会员14047924 20 已回复
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
炎热的夏天让人们不想出门,待在空调室里吹空调,这样很容易损坏身体健康,如何在空调室里健身?
医生回答共2条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王仲印 医生会员 河北省邢台市清河县仲印门诊部内科 个人诊所
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
已帮助用户: 98597
问题分析: 空调房的优点是温度适合,缺点是空气不太流通
意见建议:空调健身房健身建议:*不要因为流汗和炎热而立刻到空调附近吹冷气,否则会对肌肤造成刺激。*运动后立即脱掉湿衣服,否则肩、背、胸上的暗疮会在汗湿衣服的摩擦下再冒出来。除此之外,汗水粘附在皮肤上,容易长粉刺。*运动后半小时内,身体仍会流汗,可以先用干毛巾将身体擦干,最好在四十分钟后再去洗澡沐浴。*在运动前和运动后,你需要多吃一些有助于提高运动质量、补充身体能量的食品,如牛奶、白肉、全麦食品及坚果等。
有用0
关注
姜秦 泰山医学院内科
擅长:高血压、糖尿病
已帮助用户: 3685
问题分析: 你好,可以在空调屋里做一些简单的运动操,如坐伸挺,站伸挺,体伸直等简单的动作。
意见建议:也可半个小时以后做一些伸展运动,注意放松,希望对你有帮助。
有用0
相关问答

一般来说,小孩可以吹空调。具体分析如下:
小孩可以吹空调。空调机是一种空气调节器,可以避免外界气温的剧烈变动,对小孩有很多益处。小孩的身体调节功能相对较差,所以需要避免外界的温度发生剧烈的改变。在使用空调后要将窗户都打开,避免室内的环境变得浑浊。此外,在打开空调前先将室内的气味清理干净,或是将易挥发的东西清理干净,另外,不建议将温度调节得过高、过低。
需要注意的是,家长应当保持室内空气清新和环境安静,这样能有助于睡眠。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

怀孕期间孕妇可以吹空调,但空调温度不能太低。
孕妇比常人更易发热出汗,散热不及时,对母子的影响很大。尤其是夏季,空气比较闷热,孕妇胃口会受到影响,从而影响胎儿吸取营养。开空调改变室温,让孕妇感到身体舒适,心情不会烦躁,食欲变好,对孕妇和胎儿都有利。吹空调需注意,温度不能太低,过低的温度容易引起感冒,在25度-27度之间比较适合。避免长时间使用空调,定期清洁空调。同时要多喝水,补充身体水分。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,孕妇可以吹空调,但需要注意以下几点:
通常来说,孕妇的耐高温能力是较差的,所以孕妇在天气比较炎热的情况下,是非常容易中暑的,所以孕妇在夏天是需要吹空调的,但是空调的温度不能设定的太低,并且不能直接对着孕妇吹,同时孕妇也不能长期待在空调房,需要每隔几个小时进行透气,避免出现胸闷,皮肤干燥等症状。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

五十肩是指肩周炎,吹空调可能会导致这种疾病。
夏季温度较高时,患者可能会吹空调,如果没有注意肩膀的护理,导致肩膀受凉。就可能会出现肩周炎。在日常生活中,患者需要注意肩关节的保暖,避免过度疲劳,要注意避免空调的风直接吹在肩颈部。另外,患者可以适当进行关节活动,加强肩关节周围肌肉的力量,可以有效地预防和减少外伤,提高身体的抗病能力,改善不适症状。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

在夏季天气过于炎热,外界环境温度过高,很容易引起宝宝不舒服的感觉,也很容易引起宝宝出现发热、食欲减退等表现。在冬季,天气过于寒冷,很容易引起宝宝受凉、呼吸道感染等疾病。另外,也可以引起宝宝寒冷损伤综合征。因此在天气过于炎热以及寒冷的情况下,可以通过开空调以调节室内的温度,利于宝宝的生长发育。但是在开空调时,一定要注意不要让宝宝直吹,且温度不要设置的过高或者是过低,过高或者过低对于宝宝都是不利的。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

宝宝感冒了不能吹空调。此时如果再继续吹空调,身体免疫力下降,代谢减慢,宝宝皮肤娇嫩,很容易外感入里,加重病情。另外空调室内屋空气流通不畅,容易滋生细菌,造成交叉感染。感冒有风寒风热之说,一般是夜间吹空调受凉引起,然后由于气温增高,出现外感寒,身体里面热,主要表现为流清涕夹杂着少许黄涕、咳嗽以及嗓子痛,

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治