心理健康是指人的躯体、心理与社会处于相互协调的一种和谐状态，表现为个人具有生命的活力、积极的内心体验、良好的社会适应，能够有效的发挥个人的身心潜力以及作为社会一员积极的社会功能。
可以选择镇静剂。特别是选择苯二氮卓类镇静剂，间歇性服用可以改善失眠症状。
另外，如果症状持续存在，就要考虑患者是否有不安和抑郁症。患者合并总是紧张、担心、恐惧或整天心情不好，心情消极、抑郁、抑郁时是否合并焦虑，抑郁时5－羟色胺再摄取抑制剂或双通道5－羟色胺再摄取抑制剂，肾上腺素清除剂再摄取抑制剂也是5－血清素1A受体兴奋剂.
可以。人类对未知领域的恐惧很正常，新的工作环境的不适应让自己无所适从，旧的工作岗位工作得心应手，对新工作产生抵触情绪是可以理解的，可以试着去学习充实自己，慢慢会适应新工作的。
心理压力导致失眠可以试试以下方法：
1、首先要正确面对压力，正确认识自己。其次对自己的身体素质、知识能力、人际关系等有正确的评估，对自己的要求不要太高，凡事尽力而为，尽量避免做一些力所不能及的事情。睡前告诉自己放下所有的事情，现在是睡觉时间。
2、听一听舒缓的音乐，给自己放松。
3、实在睡不着，不要强迫自己去睡，可以下床干一些重复、单调的事情，有睡意的时候再上床睡觉。
4、必要的时候可以短期、少量服用短效的改善睡眠药物，也可以寻求心理咨询。
头痛是临床非常常见的一个症状。从分类学上来讲，头痛可以分为两个大类。第一是原发性头痛，第二是继发性头痛。在这两个大类当中，原发性头痛占绝大多数。所谓原发性头痛就是原因非常清楚的头痛，其中最典型的是偏头痛。作为原发性头痛来讲，因为原因不清，只能采用对症治疗的方法。第二个大类也就是继发性头痛，它是因为其他的疾病所导致的头痛。比如举一个例子，颅脑的新生物，也就是长了脑瘤以后，因为颅内的压力越来越高，所以会产生头痛的症状，这是继发性头痛的一个典型例子。所以出现头痛，要搞清是哪一个类型，才能更好的去寻找原因。
