孩子晚上睡不好翻来覆去有可能为肠痉挛,孩子突然哭闹,可能在吃饭过程当中吃了脏东西、冷热不均或者吃得过多,是积食,晚上孩子就睡的不踏实。还有一种是缺钙。缺钙也睡觉不好。
宝宝睡觉不老实应该给孩子加强保护,预防出现坠床现象,由于神经系统各方面还发育不完善,平时应该给宝宝多晒太阳,补充维生素,添加辅食,应该饮食多元化,营养均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,少吃刺激性较大的食物。
尽量给宝宝创造良好的睡眠环境,安排个安静、舒适的睡眠场所,室温适宜、空气清新、被褥厚薄合适、灯光可暗些,培育良好的睡觉习惯,睡前不过于兴奋或做大运动量的运动,不宜训斥孩子。每天晚上到9点就关灯,大家都睡觉或到另外的房间去活动,创造一个安静的环境。
分析睡觉不老实的原因,幼儿和儿童睡觉不老实,表现为睡觉时经常翻身。这属于正常现象,老年人睡觉不老实,表现为说梦话,甚至喊叫,手脚猛烈活动,影响旁边人休息或者被惊醒,出现梦游。
对于多动症的儿童而言,其往往会出现神经兴奋性过高、注意力不够集中的症状,儿童会处于完全兴奋的状态。对外界的事物不能够集中注意力,表现为注意力下降导致的学习成绩的下降。但是睡眠并不会受到影响。
一般情况下,小孩睡觉乱动不老实的可能是环境不适宜、消化不良、缺钙等原因引起的引起的。
如果睡觉过程中温度过高、环境过于嘈杂或者尿了、饿了都可能会导致孩子睡觉不安稳,及时调整即可。孩子存在消化不良以后往往会有腹部疼痛的症状,这就会引起孩子睡觉乱动不老实,并会踢被子和趴着睡。如果体内钙元素缺乏可能会导致神经肌肉兴奋性升高、精神异常,需要及时补钙。