失眠厌食不是重度抑郁症。
失眠厌食有可能是因为压力大造成的，也有可能是因为疾病原因造成的。重度抑郁症的患者一般都会出现自卑，消极心态，不愿与人交流，妄想，思维迟钝，反应力减低，甚至还有可能会出现自杀的行为。
患有重度抑郁症的患者平时可以多参加一些社交活动，多跟人交流来分散注意力，不要给自己太大的压力。
饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，可以接受的。有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。可以服用剂量的复合维生素B。这些都是容易缺乏的维生素。平时可以多做一些运动，运动能提高人的情绪，对治疗抑郁症很不错。
失眠没食欲不一定是抑郁症。
失眠没有食欲也并不一定是抑郁症的表现，不过出现抑郁症之后的症状表现非常明显，会导致失眠，多梦烦躁不安，出虚汗发脾气等症状，遇到失眠的时候，可以及时调理自己的生活状态，从而达到缓解失眠的目的。但抑郁症导致的失眠，需要注意及时选择药物治疗。
没有食欲的人群，可以吃一些山药山楂之类的食物，对于调理脾胃会有很好的作用，营养吸收均衡了，失眠的症状就会得到改善。
抑郁症要坚持锻炼和服用药物来辅助治疗。
首先要做到的是坚持锻炼，特别是早晨的锻炼，抑郁症会严重的损害患者的身体机能，长期会加重抑郁症患者消极、负面情绪，所以一定要进行锻炼；要注意外出交际，不能将自己关在家里，避免与他人接触，可以多与他人说说话，有利于改善自己症状；要给自己强大的心理暗示，让自己放松，不要紧张，可以多读一些书籍；平时要遵医嘱，积极服用抗抑郁药物来辅助治疗。
建议在医生的指导下进行治疗抑郁症，慢慢的走出黑暗。日常生活中应该尽量去人多的地方，多交朋友，放松心情，适当的做一些有氧运动。
抑郁症是一种心境障碍，临床上主要是以情感低落、思维迟缓、意志活动减退和躯体症状为主要表现。
抑郁症不仅给病人本人带来痛苦，而且给整个家庭带来了痛苦，甚至会影响整个家庭的生活质量。严重抑郁发作的患者常常伴有消极自杀的观念或者行为。消极悲观的思想以及自责、自罪，可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”、“自己活在世上是多余的人”。这些想法会促进计划自杀，并最终发展成为自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，也是最主要的危害。有一项长期的追踪发现，大约有15%的抑郁症患者最终死于自杀。
建议：抑郁症不仅会危害自己的身体健康，还会给身边人以及社会带来很多影响，因此保持乐观心态、及时治疗，显得尤为重要。
物理治疗抑郁症的方法，可以进行颅磁刺激，通过对于大脑的磁波段的变化，从而达到神经递质重新分布的目的。也可以进行无抽搐电休克，让所有的神经递质达到重新分布平衡的状态。
