网上的减肥瘦身汤不可信，减肥可以选择抽脂手术。抽脂减肥目前是一种比较火的减肥方法，抽脂减肥就是一个小型的手术，其是通过吸引器来吸取身体中的脂肪。吸脂手术是利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块脂出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。在麻药后灌入水及药物，让抽脂部位的脂肪细胞膨胀起来，再插入吸管抽脂。建议：术后要注意放松心情，避免过多的心理压力，保证充足的睡眠。同时，也要注意避免吃过于油腻的食物。
运动减肥瘦的慢可以通过医美的方式来减肥，能够缩短减肥周期。医美的方式减肥，一般多是通过做抽脂手术或者是吸脂手术等方式减肥，能够将身体内的多余脂肪抽吸出来，使总体脂肪数量有所减少，防止脂肪堆积可以取得较为直观的瘦身效果，也是现在医美界比较常用的瘦身方式，对求美者的身体创伤性比较小。
大多数可以通过瑜伽运动的方法瘦身，并不会使脸部出现严重的变瘦。瑜伽过程中通常会肢体进行运动，有利于体内的脂肪和热量逐渐的燃烧，从而达到减肥瘦身的效果，长时间坚持锻炼有利于瘦身成功，并不会引起严重的瘦脸或是脸部凹陷的不良反应。减肥期间要避免暴饮暴食和过多摄入含脂肪较高食物，饮食要以清淡和粗纤维为主，有利于减肥瘦身成功，防止身体肥胖程度持续加重，饭后要适量活动身体。
运动减肥可以瘦脸，但是见效的速度可能会相对比较缓慢。如果脸部比较肥胖，可以在平时的生活当中坚持做运动锻炼，能够消耗身体当中多余的脂肪，从而达到减肥和瘦身的目的，但是速度比较缓慢一些，如果想要快速瘦脸，可以去医院注射瘦脸针或者做面部吸脂手术，能够改善症状。
科学的减肥方法不会影响牛奶供应。每天2100卡路里的基本热量需求必须得到充分保证。大白菜、胡萝卜、芹菜等蔬菜可以吃得更多，可以经常煮些汤到河边去喝，尤其是鱼汤。有一种古老的观点认为，如果患者喝更多的老母鸡汤，很容易就有足够的牛奶。事实上，鸡汤对奶量几乎没有影响。
运动减肥一般是可以达到瘦脸的效果。但是在做运动减肥来瘦脸时，一般要坚持，如果半途而废还有可能会出现反弹的症状，必要时可以注射瘦脸针，主要是利用微细的针头来注射在脸部咬肌的位置，能够阻断肌肉的生长来达到瘦脸的效果。但是随着时间的推移有可能会代谢掉，通常需要半年或者是一年左右的时间注射一次。