怎样治疗恐惧症

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你好,我一直都有恐惧症的现象,最近更厉害了,我想问下怎样治疗恐惧症呢?
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XYWY Pro 2 副主任医师 妇产科
擅长:擅长妇科疾病的诊疗
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您好,很高兴为您解答,那么我们一起来了解下怎样治疗恐惧症? 1、放松法:放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。这对恐惧状态性发作者有很好的效果。在有条件的情况下,可以在生物反馈治疗仪的检测下,进行放松训练。 2、解释法:由于恐惧症患者多有预期性恐惧,对未来的恐惧发作产生预期恐惧 。如果患者能够主动配合心理医生 ,耐心倾听医生对疾病性质的解释,有助于减轻心理负担,预防恐惧症的发生。 3、辅助治疗:许多其它的方法治疗可以减轻恐惧症状:沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息最有效。然而其效果因人而异。例如,有躯体症状--如胃痛或多汗的患者--采用锻炼效果更佳。而有精神症状的患者则沉思或其它精神放松的方法更有效。 4、指压治疗:据说指压许多穴位有助于镇静机体和平静思维。可请教职业指压医师。对特殊部位进行指压的有效性取决于恐惧的潜在原因。 5、针灸治疗:每周进行的针刺疗法同样需针对恐惧的原因,对病人可能有益。请向具有治疗精神病患者较有经验的针刺医师请教。 6、新活细胞技术。打通了大脑经络,消除多余的多巴胺纤维,抑制过量的神经介质——多巴胺。 达到滋肝和胃、健脾理气、宁心安神的功效,并使五脏六腑“精、气、神”向上濡养于大脑,从而纠正紊乱的大脑神经功能。以传统中医理论为指导,治疗各种精神疾病,改变了某个、某些致病基因的表达,属于脑细胞定位修复疗法,对慢性疾病疑难疾病等顽症有独特疗效。 以上就是怎样治疗恐惧症的解答,一旦有恐惧症的症状,要及时到正规医院积极配合医生治疗,才能早日恢复健康,希望能够帮到您。

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