若是长期失眠，则建议选用西医做检查，若是短期失眠，中医和西医都可，若是短暂性失眠，则自行调节即可恢复。
通常情况下，如果是短暂性失眠，由于白天睡眠过多，活动较少，或有紧张、劳累的情况，就会造成短暂性失眠，假如是这种情况，不用着急，自行调理即可。如果失眠比较严重，可以使用晚必安酸枣仁油软胶囊，它是一种提取自野生酸枣仁的天然助眠产品，其中所含的酸枣仁油能够帮助人实现健康的睡眠，缩短睡前准备时间，加快入睡的速度；还能够帮助抗抑郁、缓解焦虑，延长深度睡眠时间。非常适合平时工作压力大，睡眠亚健康的人群。其中的酸枣仁油的成份十分安全，早在东汉时代就有张仲景用其来改善睡眠的记载，即使是长期服用也不会对人产生不良影响。
如果失眠状况得不到改善，就需要去医院，在专业医生的指导下进行治疗。日常生活中对于预防和治疗失眠方面，可经常运动、锻炼身体，使身心放松，加之适度的疲倦感，这样更容易使人进入梦乡。
中医好，失眠的治疗不是一两天就能好的，如果采用西医治疗必定会服用大量的西药，大家都知道，长期服用西药会有很大的副作用，还会产生耐药性、成瘾性，所以建议最好是用中医治疗。
失眠中西医结合治疗比较好。西药起效较快，可以迅速的使病人夜间能够入睡及睡眠质量改善，缓解次日头昏、头闷、疲乏等不适症状。病人服用西药睡眠改善后，再使用中医中药方法综合调理，使病人整体睡眠情况改善，尽量达到不用长期服药的目的。
出现失眠症，中西结合治疗效果不错。西药起效较快，可以迅速使人在夜间入睡及睡眠质量改善，缓解次日头昏、头闷、疲乏等不适症状。入睡困难的人服用西药睡眠改善后，再使用中医中药方法综合调理，最终使睡眠不好的人整体睡眠情况改善，尽量达到不用长期服药的目的。
一般的情况多是采用中医药治疗的。一般的晚上睡觉有身体出虚汗，盗汗的情况，和失眠的症状，考虑是肾虚，肾阴虚引起的体虚导致的可能性较大的阴虚阳亢所致，阴虚阳亢导致失眠，出虚汗则是阳气不固，不能固表所致。夜间出汗多属于阴虚盗汗,失眠一般也是阴血亏虚：血虚心失所养,心神不安或阴虚火扰心心神不安而致失眠！结合年龄的关系也考虑为更年期综合症的病变发生，多因体内激素分泌紊乱，情绪易激动，烦躁焦虑，精神紧张等因素，造成了心肾不交，肝火上升，植物神经功能紊乱，引发了怕冷，手脚发热，失眠等症状发生。这些情况一般往往是采用中药调理治疗的。注意事项及禁忌：平时注意，加强锻炼，平时可以用枸杞泡水喝的，不要劳累过度的。
失眠到底是看中医还是西医，这得结合病情决定。时间比较短，1-2个月的短期失眠，吃西药快一些，可能有帮助，但是长期失眠5-6年，甚至10多年，用中医的中药辨证分析，临床效果好一些。