头发出油比较多，有可能是脂溢性皮炎，或者是内分泌失调反应引起的症状情况，平时注意自己的清洁卫生，注意休息调节，多吃新鲜的水果蔬菜，避免出现内分泌失调，可以看表现观察治疗，可以选择控制油性的洗发水效果是比较好的，观察具体的表现治疗。
要及时洗头，可以有效保持头部清爽，然后要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。此外，生活要规律，要保证有充足的睡眠，另外，适当参加体育活动，从而使大脑得到充分的调整和休息。同时，要少吃生冷油腻的食物，避免油脂摄入过多，造成头皮油分泌过多。最后，可以口服药物维生素C或者谷维素来进行调理头皮油多的症状。
一般属于脂溢性的皮脂分泌旺盛。同时需要注意是不是在饮食方面出现多吃油腻的食物或者高脂肪的食物引起的，大多数需要检查有没有脱发，如果出现了脂溢性皮炎或者脂溢性脱发的情况，可以口服维生素b6，同时不要吃油腻的食物。情绪还有精神要调整好状态，保持愉快的心情，要多注意自己的生活方式，平时保证充足睡眠和休息，避免劳累，可以适当多吃核桃，黑豆和黑芝麻，必要时可以进行中医调理，必要时可以进行植发治疗。
头发油腻有很多的原因形成，想要改善可以使用一些去油的产品。一般来说如果长时间不洗头，会使分泌的油脂堵塞毛孔，激发脂溢性皮炎或者毛囊炎，使头发产生油腻的感觉。另外，如果洗头过于频繁，每天洗发会使头皮在短时间内处于干燥状态，反过来会加速油脂分泌，想要改善头发油腻，可以到专业机构购买去油的产品。建议少吃肉类，如猪肉等含高胆固醇的都应该少吃。做菜的时候油也应该少放，从少放到最后不放。
头发爱出油并且脱发比较严重，很可能会和饮食有一定的关系，治疗的时候需要保持饮食的清淡，同时也应该要有着充足的睡眠，除此之外尽量避免化学物质对皮肤造成的刺激，通常轻微的脱发，通过改善饮食习惯以及不良的生活习惯，可以慢慢的得到控制，而如果脱发比较严重的话，就需要使用药物进行治疗。
一般情况下，头发油腻、掉头发可以通过注意头部清洁卫生、使用药物、调整饮食等方式进行改善，具体内容如下：
1.注意头部清洁卫生：如果患者出现头发油腻、掉头发的情况，应注意头部卫生清洁，避免油脂过度分泌，来改善头发油腻、掉头发的症状。
2.使用药物：患者可以遵医嘱使用米诺地尔搽剂、非那雄胺等药物来促进头皮血液循环，刺激毛囊生长，以改善头发油腻、掉头发的情况。
3.调整饮食：患者可以适量多吃黑芝麻、黑豆、桂圆、红枣、黑米等食物，来补充身体所需的维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，通过调整饮食来改善头发油腻、掉头发的症状。