中医讲究脂肪肝对因治疗,用哪种治疗方法,还要先看肝功能的化验结果的,如果说这时肝功能是没有什么不正常的,那也可以不用做治疗的,所谓是药三分毒,任何药物都有一定的副作用,病人要注意选择适合自身病情的治疗方法,才是最重要的。不要盲目治疗。平时要在生活和饮食上多注意的,饮食上要清淡一些,多吃蔬菜,水果,粗粮等,并且适当的进行体育锻炼来增强体质。
选择降低血脂的药物,保护肝脏的药物来治疗,是临床比较常见的,还有就是饮食生活习惯减少,油腻辛辣生冷食物的接触,尽量避免熬夜劳累。想要治疗脂肪肝有以下几个方面需要了解,通过肝功能还有血脂全套检测结果明确,或者通过影像学检查综合分析。
对于脂肪肝患者,应检查有无血脂升高,如果有血脂升高,需要降低血脂。如果是轻度的血脂升高,可以口服深海鱼油等保健品辅助降血脂。在烹饪、炒菜的时候,应多用调和油以及橄榄油,少用单一的菜籽油、胡麻油等,增加血液中高密度不饱和脂肪酸的含量。平常应多吃瘦肉、水果,蔬菜以及适量高蛋白食物,避免进食动物类油脂以及肥肉,高胆固醇类食物。平常多运动,劳逸结合,多步行以及慢跑。
一般情况下,脂肪肝主要通过饮食以及运动来进行调理。具体分析如下:
通常来讲,脂肪肝患者饮食上要避免暴饮暴食,以少食多餐为原则,尽量选择燕麦、玉米面以及荞麦面等粗纤维食物,日常多吃新鲜蔬果,如苹果、香蕉、猕猴桃、芹菜、韭菜、娃娃菜等。不要吃高脂肪以及高胆固醇食物,加重脂肪肝病情。此外,每天坚持进行半小时以上的有氧运动,但不要剧烈运动,可以选择慢跑、游泳等运动。
有氧运动对脂肪肝效果最好,具体如下:
有氧运动是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式,是一种低强度、长时间的体育运动。有氧运动能够促进吸尘代谢,促进脂肪分解,因此比较适合脂肪肝患者。常见的有氧运动有慢跑、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳舞、跳绳、游泳等。
在日常生活中,患者应避免过度劳累,保持规律作息,保证充足睡眠,可适当加强身体锻炼,增强身体素质。