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    什么运动对脂肪肝效果最好

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    什么运动对脂肪肝效果最好
    医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
    刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
    擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验...
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    有氧运动对脂肪肝效果最好，具体如下：
    有氧运动是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式，是一种低强度、长时间的体育运动。有氧运动能够促进吸尘代谢，促进脂肪分解，因此比较适合脂肪肝患者。常见的有氧运动有慢跑、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳舞、跳绳、游泳等。
    在日常生活中，患者应避免过度劳累，保持规律作息，保证充足睡眠，可适当加强身体锻炼，增强身体素质。
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    Q: 什么运动对脂肪肝效果最好
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    有氧运动对脂肪肝效果最好，具体如下：
    有氧运动是指主要以有氧代谢提供运动中所需能量的运动方式，是一种低强度、长时间的体育运动。有氧运动能够促进吸尘代谢，促进脂肪分解，因此比较适合脂肪肝患者。常见的有氧运动有慢跑、骑自行车、上下楼梯、打羽毛球、跳舞、跳绳、游泳等。
    在日常生活中，患者应避免过度劳累，保持规律作息，保证充足睡眠，可适当加强身体锻炼，增强身体素质。

    刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0
    擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。
    Q: 脂肪肝做什么运动最好
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    一般没有脂肪肝做什么运动最好的说法，脂肪肝做有氧运动比较好，具体分析如下：
    适合脂肪肝的运动方式主要有游泳、打羽毛球、竞走、慢跑、跳健美操、上下楼梯、跳绳等有氧运动。另外，脂肪肝的病人要注意饮食的控制，饮食要平衡，多吃高粱、芹菜、西红柿、西瓜、苹果、香蕉等，以保证足够的维生素。同时注意避免油腻、辛辣的食物，以免加重病情。

    王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户：4
    擅长：肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤
    Q: 脂肪肝怎样运动最好
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    脂肪肝大多数是由于长期的饮酒、高脂餐饮食、肥胖、糖尿或长期服药等引起的，平时适量的运动就可以，像是太极，游泳，打球等。不管是哪种运动，贵在坚持，尤其是针对单纯肥胖型脂肪肝病患，运动尤其重要。平时饮食上也要清淡，关键是不要再喝酒了。

    胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
    擅长：肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗，同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。
    Q: 脂肪肝要多运动吗
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    通常来说，脂肪肝大多是体重超标引起的，所以需要多运动。具体内容如下：
    运动也必须要达到一定的量和程度，能够起到减重以及消耗体内脂肪的目的，才能够对脂肪肝有效果，并且在运动的过程中也要多饮水促进排泄。
    建议患者在日常生活中注意定期监测体重、血压、血脂、肝功等指标。定期在医院做肝脏超声，评估肝脏、胆囊、脾脏功能，观察有无异常，若发现异常，应及时就医诊治。

    王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户：4
    擅长：肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤
    Q: 脂肪肝喝什么茶最好
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    有脂肪肝的患者，可以在医生的指导下，喝以下几种茶，对患者的身体有好处：
    1.患者可以饮用富含茶多酚的绿茶，这能增加肝内的肝脂酶活力，减少脂肪的含量。另外，绿茶中的氧化产物茶色还具有调血脂、降低胆固醇的功效。
    2.患者也可以喝黑茶。黑茶能减少肚子里的脂肪。
    3.患者还可以喝红茶或乌龙茶，对患者的身体也有好处，但患者喝茶时，最好不要喝得太浓。

    王东主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户：4
    擅长：肝癌,门静脉高压症,胰腺癌,黄疸,腹腔肿瘤
    Q: 治疗脂肪肝最好的运动
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    治疗脂肪肝运动方法包括：采用有氧运动，主要是跑步、门球、跳舞，这些能增加心率的药物，主要是能减少能量，消耗能量的运动；年纪轻的可以采用稍微剧烈的运动方式，像长跑、羽毛球、爬山这些都是能够消耗能量的运动，能有效的减少脂肪肝，预防脂肪肝。

    胡春晓副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0
    擅长：肝癌、胆管癌、胰腺癌、胆囊息肉、胆囊结石、肝血管瘤、阻塞性黄疸、肝内外胆管结石等肝胆外科常见疾病的诊断治疗，同时擅长肝胆腹腔镜微创手术。
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