怎么才能锻炼自己的大脑呢?

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怎么才能锻炼自己的大脑,使自己变的聪明些呢,比如说平时看文字等信息的时候是读出声来好呢,还是在心里默念好呢?
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石礼如 医师 山东省泗水县圣水峪中心卫生院内科 一级甲等
擅长:高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析:你好,应该是读出声音来记忆效果更好,尤其是晨读。
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可以让婴儿接触缤纷的颜色,可以大声的给婴儿朗读,因为在宝爸宝妈读的时候,就把视觉刺激反馈给了听觉,大脑接受的刺激就会更多,记忆也就会更加深刻,对婴儿的左右手进行训练,可以很好的刺激大脑的发育。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

锻炼是达不到丰胸效果的,想要丰胸可选择丰胸手术。丰胸手术是指假体丰胸和自体脂肪丰胸,是比较安全的治疗,但要选择正规的医美机构,选择合适安全的假体和合适的治疗方案。常见的乳房假体移植,根据切开位置分为腋下入路、乳晕入路、乳房下周壁入路,乳房假体根据外形分为光面和毛面、水滴型和普通假体。自体脂肪需要从求美者自身提取400-500ml的脂肪,体型消瘦的求美者可能无法自行提取足够的脂肪,不适合选择自体脂肪隆胸。丰胸术后减少活动,以利于恢复及消肿,按照医嘱口服消炎药3至5天预防感染,术后一个月内禁止按摩。

林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户:0
擅长:擅长:色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化

想要锻炼大脑,记忆力脑细胞增多,首先要保证好的睡眠,好的睡眠是保证大脑健康的关键,注意建立头脑的记忆宫殿,寻找最熟悉的地方,让它深刻印在脑子里,任何一个细节都不放过,并且在宫殿里留下固定的观看空间的路线。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

通常情况下,感觉大脑昏昏沉沉不是自己的似的可能是感冒、高血压等疾病导致的。具体情况分析如下:
感冒:感冒是一种常见的外感疾病,一般会出现头晕、头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽等症状,因此感觉大脑昏昏沉沉不是自己的似的可能是感冒导致的,

高血压:高血压是一种动脉血压升高的慢性病,可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害,头晕、头痛、心悸、疲劳等症状,因此感觉大脑昏昏沉沉不是自己的似的可能是高血压导致的。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

闭眼吃饭,为了有意识的用脑,可以阻断一些信息比如视觉信息,闭上眼睛靠其他感官去寻找食物再送到嘴里,刺激触觉味觉和嗅觉,从而增强大脑中相关区域的功能,吃富含卵磷脂的食物,乙酰胆碱是大脑的润滑剂,能使脑部更加活跃,而卵磷脂能转化成乙酰胆碱。用手指分辨硬币,关掉声音看电视阻断声音,捏住鼻子喝咖啡和茶。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

患者并不需要去健身房,或是花钱上流行的飞轮课程才能得到运动的好处。像是走路、瑜伽、登山、骑行、跳绳,或是和孩子在游乐园中跑来跑去,这些活动全都能改善大脑、刺激神经生成。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
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