胸下垂了可以通过注射隆胸的方法恢复，另外也可以采取乳房悬吊手术进行改善。如果有胸部下垂的情况，通常是因为体内的胶原蛋白流失过多所引发的，可能会严重的影响到个人的身材美观，因此可以通过注射隆胸的方法进行改善，比如注射过尿酸或者是胶原蛋白等等，如果胸比较大而且有胸部下垂的情况，则需要选择乳房悬吊手术，能够有效的改善胸部下垂的现象。平时还要在饮食上，添加一些含胶原蛋白比较丰富的食物，另外还要避免乳房受到强力接触。
胸下垂了可以选择隆胸的方式进行恢复，也就是选择自体脂肪以及硅胶作为填充材料。自体脂肪需要从自身腿部以及腹部的脂肪进行抽取，在经过科学的调配之后，制作成脂肪粒填充与胸部，有利于胸型的优美，但是维持的时间比较短，通常在3到5年左右，可以选择硅胶作为匈部的填充材料，维持的时间相对比较长，通常在10年以上。隆胸后需要擦拭生理盐水，注意创伤口部位的护理，同时不要穿过于紧致的衣服，避免胸型发生改变。
胸下垂还能恢复，多数可以通过丰胸手术的方式来改善。丰胸手术期间一般会对胸部采取自体脂肪填充或者玻尿酸填充，其中的营养成分能够起到增强皮肤的作用，加快组织细胞和胶原蛋白的形成，增加胸部粘膜的弹性改善出现的下垂。有必要的情况下，还需要通过乳房固定手术，切除松弛的皮肤。手术以后需要保持局部的清洁卫生，多吃一些含胶原蛋白比较丰富的食物，对局部的好转能够达到促进的效果。
胸下垂了可以通过隆胸手术的方式来改善，比如自体脂肪填充或者是假体隆胸手术。胸下垂多数是由于年龄因素或者是营养不良所导致的，可以选择自体脂肪填充填身体多余的脂肪抽出，然后注射到胸部，能够有很好的效果，可以让胸部变得更大。另外也可以选择假体隆胸手术，一般是在腋窝下做一个小切口，然后将假体植入到胸部，效果也是比较好的。做完隆胸手术之后一定要注意多休息，不要做一些剧烈的运动，防止伤口出现裂开的情况。
可以选择热敷后按摩或者是进行胸部下垂手术。
其实乳房下垂通过乳房下垂矫正手术可以达到很好的修复的目，并且在术后基本不会留下疤痕。乳房下垂矫正手术是通过手术的方式来将下垂的乳头和乳腺组织提升到正常位置，并切除松弛的皮肤，以达到乳房下垂矫正的目的。该项手术可以矫正那些各种程度的乳房下垂情况。手术切口的位置有很多，而根据位置的不同又分别有着很多的手术方法,因此受术者下垂的程度不同及对应的方法也是不同的。如果有些女性乳腺组织出现萎缩严重情况的话，就需要通过乳房下垂矫正手术以及隆胸手术才能够达到理想的矫正效果。
建议：多吃含胶原蛋白的食品，穿舒适合身的内衣。
