后脑勺脖子疼通常是由于坐骨神经痛，或者是颈椎性的头痛引起的，常引起后脑勺痛、脖子痛的原因。通常主要是枕神经痛，颈椎病性的疼痛，肌收缩性的头痛等。肌收缩性的头痛也称为紧张性的头痛，是最常见的功能性的头痛，呈现间断发作或持续性的头痛。常由于工作紧张，疲劳，书写阅读，电脑工作姿势不当等因素引起的头面部，或者是颈部肌肉持续的收缩而产生的头痛。
是外伤导致的骨折或者软组织的损伤，需要积极地完善肩胛骨的正斜位X光片，必要时完善疼痛部位的CT检查。如果有骨折，具有手术指征，需要进行手术治疗。大部分的肩胛骨骨折都不需要进行手术治疗，保守治疗即可。
意见建议：您好，您说的情况考虑疲劳过度或者活动的太少，血液循环的不好，可以局部按摩热敷，必要时吃点舒筋活血的药物，观察看看的。
病情分析： 你好，你现在的情况不用担心，注意个人卫生的，多喝骨头汤的。
意见建议：建议你避免劳累及受凉的。晚上用热水泡脚的，祝你生活愉快的
指导意见：你好，根据您的描述，您的情况可能是颈椎病，中神经根性疾病，或者是椎基底动脉供血不足的情况造成的。您的情况需要到医院诊疗，明确诊断，针对性治疗，如果您对我的回复感到满意，请您在回复后面做出免费评价，谢谢！
指导意见：你好，根据你所说情况，一般见于上网时间久，姿势固定，肌肉僵硬引起的，可以热敷和按摩颈部、肩部肌肉，喷云南白药气雾剂。
