乙肝的传播一般通过母婴传播，性接触，生活中密切的接触等方式。预防乙肝传染较好的方法是注射乙肝疫苗。如果没有保护性抗体，应及时注射乙肝疫苗。乙肝目前没有特效的药物和治疗方法，有效的抗病毒治疗转阴率50%左右。如果肝功能正常，可以暂时不用药，平时注意劳逸结合，饮食清淡均衡，不喝酒，定期复查动态了解肝脏变化情况。
对于乙肝病毒携带者，要做好后以下护理措施：
1.乙肝病毒携带者应正确认识疾病，保持乐观的情绪，增强战胜疾病的信心。
2.养成良好的生活方式，规律作息，根据天气变化情况，增减衣物，注意预防感冒。
3.定期去医院复查肝功能、乙肝五项、腹部B超等项目。
4.适量食用富含高蛋白的食物，比如瘦肉、鱼虾、禽肉、蛋类，牛奶、酸奶等。
在生活上注意休息，清淡饮食，避免劳累，避免进食辛辣、刺激、油腻性的食物，避免应用肝损伤药物以及免疫抑制类的药物。生活上还需要注意调节情绪，避免情绪紧张以及发怒等。
平时注意生活习惯，但是还是传染了乙肝，那是未能及时接种乙肝疫苗：接种乙肝疫苗是预防乙肝病毒的有效措施之一。很多人由于意识的缺乏，没有及时接种乙肝疫苗，也会导致乙肝病毒的感染。
乙肝病人可以适量吃木耳。黑木耳有帮助消化纤维类物质的功能，可以缓解肝脏的压力。黑木耳中还含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，乙肝病人经常食用还可起到预防肝癌的功效。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附、集中起来后排出体外，从而起到清涤胃肠的作用，建议乙肝病人适量食用，以免加重肝脏负担。