神经衰弱主要还是以心理层面进行疏导为主，多到外面走走，保持积极，乐观，愉快的心情状态。肠胃功能紊乱有很多的表现，上消化道的主要表现有上腹不适、疼痛、腹胀、恶心、呕吐等。还有个别的人有下消化道的症状，如腹部不适、排泄不畅、便秘、腹泻、排气增多等，主要还是以上消化道最为常见。建议在饮食结构上要多注意，少吃过油、过腻的食物，可以吃新鲜的蔬菜、水果，饮水最好喝开水为最佳。
神经衰弱失眠的可以进行心理治疗。
进行心理治疗也可以帮助患者提高社会交际能力，以避免或减轻不必要的精神刺激或思想负担。同时帮助患者克服疑病、恐惧等不良性心理状况，以增强战胜疾病的信心。失眠症状严重的患者，可在医生的指导下使用溴化钠、安定等，或适当辅以谷维素、维生素B、高维灵等神经营养药物，这些药物需在专业的指导下面进行治疗。
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏的一系列症状。多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情。
神经衰弱可能和多种因素有关，比如紧张，人际关系不好等，神经衰弱会导致失眠睡觉不好。睡前一定不要服用可乐，咖啡，酒，浓茶等，做到规律饮食，不要暴饮暴食。可以遵医嘱适量选用一些药物调理。
神经衰弱是很常见的疾病，主要是与长时间的精神压力大，精神紧张焦虑，夜间睡眠不足有关系。所以想要改善恢复，首先要进行生活习惯调整，平时要多一些户外运动，避免熬夜和劳累，保证充足睡眠，规律生活，另外可以服用相关的药物，多喝水。
神经功能紊乱主要治疗的方法，去除诱因如精神刺激，过度劳累，紧张等，平时要养成早睡早起的习惯，建议使用调节神经的药物来进行治疗，在治疗期间也一定要注意多休息，不要过度的脑力劳动，否则很可能会导致神经衰弱的症状加重。平时尽量不要吃刺激性的食物，也不要饮用茶水，否则很可能会导致神经紊乱的情况加重的。