可以进行一些有氧运动，比如慢跑，快走。跳绳。有条件的情况下可以练瑜伽等这些都是可以。还可以是跑步、打羽毛球、乒乓球等，关注肝功能的变化，并且要以高蛋白低脂肪高维生素的食物摄入，然后进行适当的体育运动。
患上乙肝后，并不需要特殊的治疗方式，而治疗原则就是三分治七分调，所以只要是在正规医院都是可以治疗的。在患病期间，要保持愉快轻松的心情，并且要合理饮食，不要过度营养而引起肥胖。
乙肝病毒携带者，有大三阳小三阳等不同的形式，对肝细胞的影响是不一样的，结合肝功状况，病毒数量多少，确定治疗方案这种疾病。平时注意劳逸结合，饮食清淡均衡，不喝酒，定期复查动态了解肝脏变化情况。
乙肝携带者的饮食没有太多的特殊要求，基本原则是综合营养，水果、蔬菜、肉类、豆制品都需要，但要尽量少吃辛辣刺激和油炸的食品，多吃菠菜。木耳。胡萝卜。芹菜、番茄、荠菜、包菜等。
乙型病毒性肝炎是由乙型肝炎病毒引起的以肝脏病变为主的一种传染病。临床上以食欲减退、恶心、上腹部不适、肝区痛、乏力为主要表现。部分患者可有黄疸发热和肝大伴有肝功能损害。有些患者可慢性化，甚至发展成肝硬化，少数可发展为肝癌。
不是所有的乙肝都需要治疗。
乙肝是一种比较普遍的传染病，一般人都会害怕，这是由于乙肝是一种传染病，而且是一种顽固性的疾病，如果没有得到及时的处理，就会慢慢发展成肝硬化，并且会引起各种感染，很多人都会自己买一些药物来进行治疗，但是如果没有得到正规的处理，就会造成以后的治疗难度和病毒的突变和抗药性。根据患者的肝功能、病毒数量、乙肝五项、肝胆系统的彩色超声、肝硬度测试等情况来判断，如果是在肝炎的活跃期，则要进行规范的检查，但如果只是乙肝病毒携带者一般不需要特别的处理，只要按时进行检查就可以了。
