可以到当地正规医院做一个尿常规的检查，明确病因，然后针对性的用药治疗，平时要多注意卫生，经常的清洗阴部，在治疗期间禁止性生活，防止交叉感染使病情加重。平时规律休息，不要熬夜。平时注意休息，预防感冒，在饮食习惯上应该避免辛辣刺激性食物，应该清淡饮食，合理搭配均衡营养，不要吃过与油腻的食物，凉东西。可以吃一些水果蔬菜。平时注意保暖。可以适当运动，增强体质。
一般尿痛多考虑为急性尿道炎引起的，不洁的性生活，爱吃辛辣刺激的食物，邻近器官的炎症等也可引起尿痛。多饮水，多吃水果和蔬菜等富含维生素的食物，多到户外运动以提高免疫力，自身和伴侣都应每天用清水冲洗下体，勤换内裤。如果症状严重，请尽快就医。
患病期间不要吃辛辣刺激的食物，多喝热水，多吃点清淡的，注意好个人卫生。这可能是尿路感染引起的尿痛，患者要尽快到当地正规的医院进行检查，确诊后对症治疗效果比较好，不宜自己盲目治疗。
如果有致病因素，应该是会得病的，至于多长时间形成的，是因人而异的。尿痛是由于患者泌尿系统受到炎症问题的攻击。直接导致患者尿液经过炎症部位时，出现明显疼痛症状。
①在出汗后，要补充足量的水分，以便及时把细菌等有害物质排出体外。②夏天要保证充足的睡眠，保证身体具有较强的抵抗能力。③内裤不宜过小或太紧，也不能用化纤织品做内裤，内裤的面料应以吸湿性、透气性均好的棉、麻织品为佳。④要注意个人卫生，勤洗澡，勤换内裤，大便后手纸应由前向后抹拭，以免污染尿道。少食辛辣，多喝水。