惊恐症应该注意些什么?

会员169318222 23岁 已回复
我发现自己最近精神很萎靡,我感觉自己总是心惊肉跳的,心里疙瘩一直也放不下去。夜里睡觉总是被惊醒,睡眠中总是做很多梦,噩梦,醒来一身汗。白天动静大一点就紧张。医生说我这是惊恐症。 想得到怎样的帮助:我这样的惊恐症该怎么办啊?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
驻站医生28
擅长:全科
你好,建议你首先,你可以冷静而仔细的思考一个问题,自己究竟恐惧什么?不要自己敷衍自己的随口回答,仔细想想,找到恐惧的本体,这也是你问题的根源所在,这一点别人帮不了你,只有自己坦然、坦诚的面对自己,才能找到答案,这答案就在你心里,只是你没有真正深入的去找过。其次,当你找到了恐惧的根源,勇敢的面对他,正视他,你会发现,其实没有你想象的那么恐惧。
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患者出现惊恐发作,如果说是出现次数比较少,往往可以自行痊愈。如果说惊恐发作持续时间超过1个月,而且在1个月之内发生三次惊恐发作,就诊断为惊恐障碍,此时就需要进行系统规范的治疗。

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一般情况下,婴儿夜间惊恐症可以采取药物治疗、日常护理等方式进行治疗,缓解相关症状。具体内容如下:
1.药物治疗:缺钙可能会导致婴儿出现夜间惊恐症,家长可以及时前往正规医院,在医生指导下给婴儿使用维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等药物进行治疗。
2.日常护理:家长要注意呵护婴儿,在婴儿感到惊恐时,可以将婴儿抱在怀中安抚。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。

可能是身体的植物神经紊乱,通常是因为精神状态紧张,受到刺激后引起的症状。表现为烦燥焦虑,心慌不安,紧张恐惧,记忆力减退,注意力不集中,反应迟钝等,注意放松心态,缓解紧张情况。

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惊恐障碍的症状包括突然出现的心慌、胸闷、气短、憋喘,伴有濒死感和失控感,会惊慌失措、呼喊求救。经常会在下一次惊恐发作前,仍会处在极度的紧张和担心、害怕再次发作,惶惶不可终日。

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惊恐症是否需要吃药要根据患者的病情程度决定。
病情程度较轻的患者一般是不用吃药的,可以通过心理治疗的方式改治疗,通过心理医生的指导和调理,积极的面对恐惧源,消除它对自身造成的恐惧感从而达到治疗目的。病情较为严重的患者则需要服用药物治疗了,病情严重的患者通常情况下心理治疗起的作用不明显,需要通过服用苯二氮卓类的药物来改善和缓解病情。
惊恐症患者平时需要避免过度劳累,不要熬夜,保持良好的作息规律,平时保持心情舒畅。

闵宝权副主任医师精神科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
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治疗惊恐症的方法有:心理干预和药物治疗。
心理干预:病情程度较为轻微的惊恐症通常使用心理治疗法治疗,在专业的心理医生指导下消除预期性焦虑和恐怖性回避以达到治疗目的。药物治疗:病情程度严重的患者通常需要使用药物进行治疗,治疗惊恐症可以服用苯二氮卓类的药物,药品服用的剂量需要听从医生的指导。
患有惊恐症,建议先找专业的心理医生咨询调理。平时心里有事不要憋着,多与人沟通交流。

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