有脂肪肝的患者,可以在医生的指导下,喝以下几种茶,对患者的身体有好处:
1.患者可以饮用富含茶多酚的绿茶,这能增加肝内的肝脂酶活力,减少脂肪的含量。另外,绿茶中的氧化产物茶色还具有调血脂、降低胆固醇的功效。
2.患者也可以喝黑茶。黑茶能减少肚子里的脂肪。
3.患者还可以喝红茶或乌龙茶,对患者的身体也有好处,但患者喝茶时,最好不要喝得太浓。
一般没有脂肪肝做什么运动最好的说法,脂肪肝做有氧运动比较好,具体分析如下:
适合脂肪肝的运动方式主要有游泳、打羽毛球、竞走、慢跑、跳健美操、上下楼梯、跳绳等有氧运动。另外,脂肪肝的病人要注意饮食的控制,饮食要平衡,多吃高粱、芹菜、西红柿、西瓜、苹果、香蕉等,以保证足够的维生素。同时注意避免油腻、辛辣的食物,以免加重病情。
轻度脂肪肝通过锻炼可以加快肝脏内脂肪的燃烧,有助于脂肪肝的治疗,慢跑、散步,太极拳这些运动比较适合脂肪肝,对于脂肪肝平时应该限制脂肪的摄入量,一般不需要药物治疗,注意合理的饮食,做好调整工作,能够改善症状。少吃肥肉或动物内脏等高脂肪食物,加强身体锻炼就可以了。
选择降低血脂的药物,保护肝脏的药物来治疗,是临床比较常见的,还有就是饮食生活习惯减少,油腻辛辣生冷食物的接触,尽量避免熬夜劳累。想要治疗脂肪肝有以下几个方面需要了解,通过肝功能还有血脂全套检测结果明确,或者通过影像学检查综合分析。
出现乙肝的情况,要查一下乙肝病毒量还有肝功能的情况,如果病毒量升高,需要抗病毒治疗。如果肝功能异常,需要护肝治疗,注意调节一下就可以了,不用特别担心,防止进一步感染就可以,至于脂肪肝,适当多运动,调节一下生活习惯为主,不要吃太油腻的食物,游泳,慢跑,羽毛球都是比较好的运动,同时定期复查彩超和肝功能为主的。